【生燕麦煮几分钟可以熟 熟燕麦煮几分钟】
文章插图
1、将燕麦片放进沸腾的开水中沸腾约二分钟 ， 即可食用 。
2、燕麦片是用脱皮的燕麦仁挤压而成的 ， 里面的淀粉和蛋白质组织已经挤压成了粉末 ， 很容易煮熟 。食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮 ， 以防止维生素被破坏 。
3、推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮 ， 只需要3分钟 ， 中间最好搅拌一次 。
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