大蒜煮冰糖水
大蒜含有大蒜素，冰糖有止咳化痰之功效，二者结合在一起能促进血液循环，提高维生素在胃肠道的吸收率和体内的利用率，对尽快消除身体各部分器官的疲劳、增强体质，预防大肠癌等都有十分重要的意义 。
一、补充人体必需的水分 。二、有利于稀释血液 。三、有益于新陈代谢 。四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用 。五、可以通便 。六、易食物的消化 。七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫 。八、可以防眼干，避免视力快速下降 。多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！ 以上只说了几点好处，实际上数不胜数 。多喝水，保健康！
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