信任是相互的
爱是相互的，真诚和信任也是相互的，所以，一定要对自己的婚姻充满信心，一定要给予对方“长相知，不相疑”的爱，这样做比任何的“不放心”和“设防”都来得有效 。
小婉最近一直生活在痛苦中，丈夫的一些举动，让她感觉他有了外遇 。
有一天，她无意中看到丈夫给一个女人发的短信，内容很暧昧，她心头猛地一怔，立刻开始追问丈夫那个女人是谁，丈夫看上去若无其事，说只不过是一个客户 。后来，有好几次小婉从丈夫的手机中查到了他们的通话记录，原来他们每天都会通电话 。
为此，小婉总感到心里不踏实，她总是在想他们到底是什么关系，发展到什么程度了，什么事情让他们每天都要通电话……
【信任是相互的】于是，两口子开始为此闹矛盾，把一个原本和睦的家庭搞得乌烟瘴气 。
像小婉这样的情况，很多人都曾经遇到过，有些人甚至无中生有，常常给自己树一个假想敌，对方一旦不在自己身边，就开始坐立不安，脑子里幻想的都是对方与情人在一起私会的情景，搞得自己情绪很不好 。
当然，每个人都渴望忠诚的婚姻，希望爱人对自己忠贞不渝，希望爱人与自己坦诚相对，这都是无可厚非的，但如果因此而变得神经质，甚至就像鲁迅说的那样：“见一封信，疑心是情书；闻一声笑，以为是怀春了；只要男人来访，就是情夫；为什么上公园呢，总该是赴密约 。”如果这样，那就会影响到夫妻的感情了 。
现代社会通讯设施如此发达，很多人就更加不放心了 。看到对方上网，就以为是在与网友谈情说爱；听到对方打电话，就以为是与情人打情骂俏；仿佛爱人所有的行为都打上了一个印记——出轨 。其实，大可不必活得这么累，只要能给予对方足够的信任，自然能换来对方的忠诚，只要对方不是一个玩弄感情的花花公子，他在享受你的信任的同时，一定会以更忠诚的爱来回报你 。
丧失信任，也就预示着感情的瓦解 。所以，既然选择了彼此结合，就要相信自己的爱人是一个能很好把持自己的人，是一个有着正常判断力的人，是一个珍爱感情懂得自尊的人 。当我们发现爱人在与异性的交往时，应该用一种冷静的心态来对待，可以先放在心里，然后慢慢观察；或者干脆找对方好好谈一谈，但是一定要注意自己的情绪和表达方式 。也许对方与异性的联系有自己的正当理由，比如为了公事，或有什么事情需要双方协商等，不能搞得“草木皆兵” 。
爱人之间的信任，需要双方共同的努力来保持，了解是最重要的，只有了解才能消除自己心里的顾虑，“长相知，不相疑”说的就是这个意思 。有了足够的了解就不会产生怀疑，不怀疑，双方之间就有了信任感，这些都是感情融沿和家庭和睦的基础 。
夫妻之间想要避免相疑，就要多些真诚的了解，就要经常交心 。有道是：长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知 。当夫妻之间多些“相知”，自然就会多一些信任 。
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