枣子是一种可以补血的水果 ， 而且对于安神也是具有一定效果的 ， 我们在平时是可以经常吃到红枣的 ， 很多朋友喜欢吃刚成熟的红枣 ， 这样的枣吃起来会十分的甜脆 ， 不过吃多了会出现胀气的情况 ， 枣子的种类也是比较繁多的 ， 每一种都有着很好的功效 ， 那么甜枣的功效有哪些呢？
【甜枣的功效有哪些】1.枣能提高人体免疫力 ， 并可抑制癌细胞：药理研究发现 ， 红枣能促进白细胞的生成 ， 降低血清胆固醇 ， 提高血清白蛋白 ， 保护肝脏 ， 红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石 ， 这是因为鲜枣中丰富的维生素C ， 使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸 ， 胆固醇少了 ， 结石形成的概率也就随之减少 。
3.枣中富含钙和铁 ， 它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用 ， 中老年人更年期经常会骨质疏松 ， 正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血 ， 大枣对他们会有十分理想的食疗作用 ， 其效果通常是药物不能比拟的 。
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用 。
5.枣所含的芦丁 ， 是一种使血管软化 ， 从而使血压降低的物质 ， 对高血压病有防治功效 。
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲 。
7、枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养 。
以上就是关于甜枣的功效有哪些的一个介绍 ， 关于甜枣的食用方法其实也是有很多种的 ， 可以在炖汤的时候放上几颗 ， 也可以在平时的时候拿来泡水 ， 直接食用也是可以的 ， 这对于我们的身体是具有一定的滋补功效的 ， 所以大家在平时的时候可以适当的食用一些甜枣 。
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