【吃黄瓜有什么好处】黄瓜这种食材在我们的生活中可以用于生吃 ， 也可以用于敷脸等 ， 主要是因为黄瓜这种食材的药用价值是比较高的 。我们食用黄瓜有助于我们减肥以及减慢心率等 ， 用于敷脸可以美容肌肤 ， 给肌肤补水等功效 ， 所以我们建议大家在生活中应该要对于黄瓜这种食材的好处有一定的了解 。
鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质 ， 它有抑制糖类转化为脂肪的作用 ， 因此 ， 认为多吃黄瓜有减肥作用 。黄瓜还有一种特殊的美容功能 ， 用黄瓜汁来清洁和保护皮肤 ， 或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效 。最简便易行的方法 ， 是将黄瓜切片抹患处 ， 每日2~3次 ， 此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等 ， 因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用 。
黄瓜除有特殊的减肥美容作用外 ， 还具有防治疾病的作用 。动物实验证明 ， 黄瓜头中含有一种葫芦素C ， 这种物质具有明显的抗肿瘤作用 。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素 ， 既能加速肠道腐败物质的排泄 ， 又有降低血液中胆固醇的功能 ， 因此 ， 患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人 ， 常吃黄瓜大有益处 。
黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用;黄瓜霜具有治疗咽喉肿痛的作用;黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效 。用黄瓜防治疾病的方法有：将老黄瓜皮50克 ， 加水2碗 ， 煎至1碗 ， 每日2~3次 ， 连续服用 ， 可治四肢浮肿;用黄瓜叶晒干为末 ， 每服6~10克 ， 可治腹泻;用黄瓜皮水煎服 ， 可治疗黄疸 。
黄瓜虽然可果 ， 可蔬 ， 但由于维生素及其它营养素含量较少 ， 不宜单独食用 ， 最好与其它蔬菜、水果同吃 ， 以保证机体所需的营养素 。另外 ， 生吃时一定要洗净 ， 以免引起肠道疾病 。
从上面对于吃黄瓜有什么好处的介绍 ， 相信你们应该都知道黄瓜这种食材是可以清热除湿以及治疗咽喉肿痛的 ， 而且黄瓜对于减肥也是有帮助的 ， 所以黄瓜这种食材是很多女性朋友比较喜欢吃的食物 ， 建议女性朋友们可以利用黄瓜的价值 。
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