多动症的饮食疗法
研究表明，大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重 。相反，多动症的患儿只要限止这类食物，症状可明显减轻，因此，多动症患儿的饮食，应注意以下几点：
1.应少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等 。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等 。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物 。
2.应多食含锌丰富的食物 。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关 。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退 。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高 。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助 。
3.应多食含铁丰富的食物 。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状 。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等 。
4.应少食含铅食物 。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品 。
5.应少食含铝食物 。因为铝是一种威胁人体健康的金属 。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良 。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝 。因此，吃油条对小儿的智力发育不利 。
小儿多动症的饮食治疗法
医学家们发现，含水杨酸盐多的食品(如番茄、苹果、橘子、杏等)、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关 。若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失 。如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现 。
另外，高糖饮食也可以引起多动症 。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动 。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳 。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症 。
食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症 。
【多动症的饮食疗法】患多动症的儿童可多吃鱼 。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力 。
以动制动是个好办法，不如让他练练功夫
推荐阅读
- 赤豆的营养价值有哪些
- 十道神奇的菜，轻松解决宝宝咳嗽
- 形容女子气质优雅美丽的名字 形容女子气质清雅网名字
- 合成豆腐不健康 选购三步要走好
- 气滞血淤食疗
- 未来之星是什么意思 未来之星的意思介绍
- 玛格丽特鸡尾酒寓意 玛格丽特鸡尾酒的故事
- 治疗偏头痛的食疗
- 煺组词煺的组词煺字怎么组词
- 养生冬季 孕妈咪应多吃的5种饮食