慢性肠胃炎养生食谱之花生红枣蛋花粥
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现在因为工作、饮食等各方面的原因 ， 肠胃病已经是常见的一大病症 。慢性肠胃病的人平时除了吃药外 ， 饮食调理也是非常重要的一方面 。慢性肠胃炎的患者平时可能会出现嗳气、恶心或者是呕吐的现象 ， 在药物治疗中 ， 要慎用对胃黏膜有损伤的药物;饮食要有规律 。
饮食对慢性肠胃炎的影响是很关键 ， 知道自己有这方面病症的人 ， 平时饮食要少吃一些刺激性的食物 ， 抽烟喝酒要戒掉 ， 饮食中的酸碱平衡度也是需要注意等等 。今天我们要来为大家介绍一款慢性肠胃炎养生食谱 ， 这道食谱叫花生红枣蛋花粥 ， 下面就具体来了解一下这道养生食谱的做法及食疗功效 。
花生红枣蛋花粥的做法：
1、食材：花生50克左右、红枣5粒、糯米100毫升、鸡蛋2个 。
2、调味料：蜂蜜 。
【慢性肠胃炎养生食谱之花生红枣蛋花粥】3、做法：
a、把糯米用水淘洗干净 ， 备用;两个鸡蛋打入碗里 ， 搅均匀 ， 备用;
b、花生去衣 ， 备用;红枣洗干净 ， 备用;
c、把花生、红枣、糯米放入锅里 ， 加入适量的清水 ， 熬煮;当粥差不多要熟的时候 ， 放入打好的蛋液及适量的蜂蜜 ， 煮熟就可以 。
这道养生食谱经过这些步骤之后就完成了 ， 这道食谱中的食材都是具有健脾和胃功效的食物 ， 对慢性肠胃炎的人来说是很好的食疗方法 ， 可以经常的食用 。
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