吃阿胶的最佳时间是几点啊
【吃阿胶的最佳时间是几点啊】一天中吃阿胶的最佳时间是:早饭和午饭后的30分钟到60分钟之间 。
这时候身体对于阿胶营养成分的吸收效果会更好;尤其对于肠胃不好的人来说 , 阿胶本身比较容易伤胃 , 在食用期间最好还要吃一些开胃的小菜 , 这样才能够避免阿胶对胃部造成一定的损伤 。阿胶的热量非常高 , 如果选择在晚上食用 , 易导致体内热量增加 , 脂肪积累 , 从而变胖;而且晚上食用不易消化 , 对健康没有好处 。
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