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“采菊东篱下 ， 悠然见南山 。”陶渊明用一首诗捧红了菊花 。
其实 ， 除了用来观赏 ， 菊花还以药用价值闻名于世 。从唐朝起 ， 中国人就有喝菊花茶的习惯 。
一杯菊花茶的养生功效
《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦 ， 性平和 ， 备受四气 ， 饱经霜露 ， 得金水之精 ， 益肺肾二脏 。”《本草纲目拾遗》中有文：“治诸风头眩 ， 明目祛风 ， 搜肝气 ， 益血润容 。”
现代医学证实 ， 菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解热、保护心脑血管等功效 。
市面上的菊花主要有**、白菊两种 ， 它们的保健作用各有侧重 。
1.**散热
**花擅于疏散清泻 ， 常用于散风热、防治风热感冒 。风热感冒因温差大引起 ， 表现为发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥等 。
2.白菊平肝明目
清肝明目宜用白菊花 ， 用来泡水喝有助缓解头痛、眩晕、眼睛干涩等不适 。
3.野菊清火
野菊花花瓣较小较黄 ， 其清热解毒的作用可谓最强 ， 对缓解生疮、牙痛、口臭都有效 。
不过 ， 野菊花苦寒性质更重 ， 一般情况下不建议喝 ， 以免损伤脾胃阳气 ， 引起胃部不适、大便溏稀等不适 。
【一杯菊花茶喝走4种不适！】
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