说起柠檬 ， 第一个想到的就是美白肌肤 ， 而且最近网络上面都在热议 ， 柠檬片加上蜂蜜一起泡水 ， 减肥的效果特别好 ， 其实柠檬蜂蜜有治疗便秘的功效 ， 减肥也是有效果的 ， 但是不要过度 ， 因为对牙齿还有肠胃多少是有一点伤害的 。今天说一下蜂蜜柠檬功效有哪些呢 。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。所以 ， 食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来 。
蜂蜜是一种天然的营养品 ， 它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等 。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果 ， 它有助于把体内积聚下的废物排出体外 ， 使全身的新陈代谢功能得到改善 ， 使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪排出 。
柠檬一个 ， 蜂蜜500ML做法：
1)柠檬用水打湿 ， 表面抹上一层食盐 ， 轻轻摩擦片刻 ， 用水冲洗干净 ， 并切去柠檬两头 。
2)柠檬切成两半 ， 再切成薄片 ， 以一层柠檬 ， 一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 。
3)拧紧瓶盖 ， 放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调 。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
【鲜柠檬片蜂蜜泡水的功效是什么】以上内容就是柠檬蜂蜜水功效的相关介绍 ， 上文中给大家提供的柠檬蜂蜜泡水方法 ， 是对皮肤有很好的效果的 ， 补水美白都不错 ， 坚持饮用 ， 对便秘也是有调节的作用呢 ， 另外说的就是选择柠檬 ， 一定要选择新鲜一些的 ， 这样口感以及效果会更加好一些的 。
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