芹菜是大家经常会吃的蔬菜 ， 芹菜的口味有点特别 ， 有一些人或许会吃不习惯 ， 但是大多数人还是觉得芹菜是一种比较香的蔬菜 ， 做菜做汤时加一点芹菜可以提升菜肴的香味 ， 单做芹菜也是非常不错的 ， 大家知道吃芹菜对人有哪些营养价值和好处吗 ， 经常吃芹菜有什么功效呢？
【芹菜有什么功效呢】首先芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾 ， 治疗非常让人郁闷的便秘 ， 所以多吃芹菜可以起到通便 ， 从而预防和治疗肠道不适的疾病 。
其次对于那些胃部不适的人群来说 ， 多吃芹菜还可以起到健胃 ， 利尿的作用 ， 所以对于这些人群我们要多吃芹菜进而保护我们的胃部功能 ， 让它远离病变 。
再次芹菜还有一个非常好的作用 ， 那就是它还可以起到减肥的作用 ， 对于女性朋友们来说多吃芹菜既不会让我们在减肥当中不觉得饿 ， 反而芹菜本身也可以帮助我们减肥 ， 因为它不含任何脂肪 ， 只含高蛋白 。
还有多吃芹菜还可以起到清除我们的内热 ， 从而起到舒肝明目的作用 ， 所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的 。
还有多吃芹菜还可以治疗和预防高血压等等三高疾病 ， 所以这对那些中老年人来说也是每日膳食中不可缺少的一种蔬菜 。
最后芹菜还对那些经常吸烟喝酒的人群的身体健康有帮助 ， 因为多吃芹菜还可以抵抗烟草等有毒物体对我们肺部的伤害 ， 从而预防肺癌 ， 所以经常吸烟的人们别忘了多吃芹菜 。
芹菜的确是一种很香的蔬菜 ， 如果作为佐料一定能提升整道菜的味道 ， 而且看了上文的介绍 ， 原来芹菜还有这么多的营养价值 ， 对人的肝脏有益处、预防三高、护肠胃等等 ， 价值真的不小呢 ， 具有这么多好处 ， 看来大家平时应该多吃芹菜呢 。
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