藏红花一次泡几根最好，安全有效的藏红花用量
藏红花是一种活血化瘀的中药材 ， 很多人都知道它有一定的养生价值 ， 却对于它的安全用法用量不太了解 。毕竟凡是药物都不可以随意服用 ， 即使是安全性相对高一些的中药也不可以 ， 用少了没效果 ， 用多了又可能产生不良影响 。那么藏红花一次泡几根最好呢 。
1、藏红花的重量
藏红花产品有两种 ， 一种是藏红花的全花;一种是藏红花雌蕊 ， 也就是我们经常见到的藏红花花丝 。一朵完整的干藏红花大概是20克左右;如果仅仅是藏红花的雌蕊 ， 这种呈花丝样的产品大概是500根才有1克 ， 市面上所售卖的藏红花大多指的就是藏红花雌蕊 ， 而非全花 ， 由于藏红花雌蕊的产量有限 ， 因此价格也比较昂贵 。
2、藏红花的治疗用量
藏红花在应用于临床治疗时 ， 与日常的预防保健是不一样的 ， 可能与其它药材一起配伍使用 ， 也可能单独使用 。一般来说 ， 完整的干藏红花的每次用量在5-10克之间 。中国药典规定藏红花的日常用量应该是每人每天不能超过3克 。总之在应用于临床治疗时 ， 由于每个人的病情不同 ， 对藏红花的用量也是不同的 ， 必须根据医生的建议来使用 。
3、藏红花的保健用量
藏红花应用于日常的预防保健时 ， 所使用的是藏红花的雌蕊 ， 也就是常见的花丝样产品 。对于无病的正常人来说 ， 这种花丝建议每次用5-10根泡水服用即可 ， 每天1次 ， 可以起到比较好的活血养血作用;如果是初次使用者 ， 可以从每天2-3根开始 ， 然后逐渐增加用量 ， 但最高不要超过10根 ， 以免因为服用过量造成神经系统和内分泌系统紊乱 。
4、藏红花的调理用量
对于一些亚健康的人群 ， 可能需要用藏红花的雌蕊来调理身体;如果是有一些血瘀的现象 ， 比如说女性想要调理月经 ， 可以每次用10-20根泡水服用 ， 每天1次即可 ， 在身体好转后还是要恢复到正常人的用量;对于体质虚弱者 ， 那么最好还是不要超过10根 。如果是患有疾病的话 ， 那么此时需要的是规范的临床治疗 ， 就不要随意使用藏红花了 。
【藏红花一次泡几根最好，安全有效的藏红花用量】 结语：藏红花可以帮助调理和预防心脑血管疾病和妇科病 ， 在日常生活中如果能每天少量食用 ， 是有一定保健价值的 ， 关键就是不要大量服用 。藏红花一次泡几根最好 ， 对于正常人来说 ， 每天使用5-10根就可以起到保健效果 。如果是为了治病 ， 那么就需要遵照医生的建议 。
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