【晚上吃木瓜的好处有哪些】相信大家对木瓜并不陌生 ， 那么大家对木瓜了解多少呢？木瓜的果实味涩 ， 水煮或浸渍糖液中供食用 ， 入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效 。果皮干燥后仍光滑 ， 不皱缩 ， 故有光皮木瓜之称 。我就特别喜欢吃木瓜 ， 尤其是在晚上空闲下来就喜欢吃着木瓜看着电视 。那么晚上吃木瓜的好处有哪些呢？由我来给大家介绍一下吧 。
1. 健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现 ， 木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。2. 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用 ， 故可用于杀虫抗痨 。
3. 通乳抗癌 ：木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功 ， 故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌) 。
4. 补充营养 ， 提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
5. 抗痉挛 ：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
果实含有丰富木瓜酶 ， 维生素C、B及钙、磷及矿物质 ， 营养丰富 ， 果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等 ， 具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病 ， 对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。
以上就是关于晚上吃木瓜的好处的介绍 ， 像我一样喜欢吃木瓜的朋友们一定要看以上的内容哦！另外虽然说常吃木瓜对身体很好 ， 并且有预防疾病的功效 ， 但是大家一定要注意不要食用过量 。任何食物吃过量对身体都没有好处的 ， 所以大家一定要注意哦 。
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