随着人们生活的不断提高 ， 市面上的各种食品的种类也是越来越多 。其中豆奶粉也是很受人们的喜爱 。因为它主要是由大豆经过加功制作而成的一种固体食物 。豆奶粉中含有人体所必需要的氨基酸和优质蛋白质 。而且方便携带 ， 只需要通过开水泡制就可直接饮用 。那么喝豆奶粉的最佳时间以及功效果有哪些呢？接下来我们就来一起了解下吧 。
第一 ， 从营养价值上看 ， 大豆蛋白质含量高达40% ， 是优质蛋白质 ， 含有人体所必需的氨基酸 ， 其中赖氨酸的含量高于谷物 ， 是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的 。另外 ， 牛奶蛋氨酸含量较高 ， 可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量 ， 动、植物蛋白的互补 ， 使氨基酸的配比更合理 ， 更利干人体的消化吸收 。特别是近年来 ， 美国和英国先后发布健康声明：每天食用6.25克大豆蛋白 ， 可以预防心血管疾病 ， 使人们更加重视大豆蛋白的保健作用 。
第二 ， 豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪 ， 不饱和脂肪酸含量较高 ， 并含有人体所必需脂肪酸亚油酸 ， 胆固醇含量低 ， 可以预防动脉硬化 。
第三 ， 豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的 ， 不除豆渣 ， 大豆子叶被全部利用 ， 膳食纤维的含量比同类产品高 ， 膳食纤维有润肠通便的作用 ， 可以预防直肠癌 。
第四 ， 豆奶粉中含有多种矿物质和维生素 。
第五 ， 豆奶粉中含有大豆低聚糖 ， 大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用 ， 有润肠通便的作用 ， 可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力 ， 延缓衰老 。
第六 ， 豆奶粉中含有大豆异黄酮 ， 大豆异黄酮是植物雌激素 ， 长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症 。
第七 ， 豆奶粉中含有大豆卵磷脂 ， 大豆卵磷脂可以抗衰老 ， 健脑 。
【喝豆奶粉的最佳时间以及功效果有哪些】通过以上对于喝豆奶粉的最佳时间以及功效果有哪些祥细介绍 ， 豆奶粉适合于所有时间段食用 。但需要注意空腹时 ， 不能食用 ， 避免产生胃酸 。另外有的人对于豆制品有过敏体质的人 ， 则不能食用豆奶粉或其它豆类食物 。有过敏的人群 ， 建议也不要喝豆奶 ， 避免造成皮肤过敏等的症状出现 。
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