痛经是什么惹起的？ 经期做这运动肚子竟不痛了
女性经期做这运动等于自救女性经期练太极拳有利于排毒养颜
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月经是女人排毒的重要过程，因此在经期要保护好自己，在卫生方面也要有讲究，但是怎么样能在月经期将毒素排除干净呢?太极拳有妙招 。
【痛经是什么惹起的？ 经期做这运动肚子竟不痛了】健康的女性在月经期坚持适当的太极拳活动，不仅无碍正常的行经，而且有益于盆腔血液循环的改善，减轻盆腔充血，缩短经期，并能调整大脑的兴奋和抑制机能 。因而能减轻月经期腰酸背痛、腹胀、小腹下坠或精神不好等不适感觉 。运动量宜根据自己的情况稍减或者不变 。体寒等多方面的原因，让很多人出现痛经的现象，有些人听妇科医生的话，练习太极拳，经过一段时间练习，发现有明显的改善 。
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