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高血压病的食疗药膳 如何选择适合患者长期服用的降压药

生活百科

一、高血压病的15个食疗药膳1、臭梧桐：臭梧桐30g ， 地龙15g 。加水煎服 ， 早晚各1次 。
2、海带丝：海带丝1小碗 ， 草决明15g 。将两味同煎 ， 吃海带 ， 喝汤 ， 每日1次 。
3、蚕豆花：蚕豆花30g ， 泡水代茶饮 。
4、鲜葵花叶：鲜葵花叶50g 。加水煎服 ， 早晚各1次 。
5、鲜萝卜：鲜萝卜适鼍 。将鲜萝卜绞汁饮服 ， 1日2次 ， 每次1小酒杯 。
6、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克 ， 大米适量 。将海带切碎与其它2味同煮成粥 。可长期当晚餐食用 。
7、荷叶粥：新鲜荷叶1张 ， 粳米100克 ， 冰糖少许 。将鲜荷叶洗净煎汤 ， 再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐温热食 。
8、醋泡花生米：生花生米浸泡醋中 ， 5日后食用 ， 每天早上吃10～15粒 ， 有降压、止血及降低胆固醇作用 。
9、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干 ， 每天吃6瓣蒜 ， 并饮其糖醋汁20毫升 ， 连服1个月 ， 适用于顽固性高血压 。
10、罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克 ， 五味子5克 ， 冰糖适量 ， 开水冲泡代茶饮 。常饮此茶可降压 ， 改善高血压症状 ， 并可防治冠心病 。
11、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁 ， 去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量 ， 同煮为粥 ， 早晚食之 ， 有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效 。
12、地龙：干地龙(蚯蚓)适量 ， 研末装入胶囊 。每次服4粒胶囊 ， 1日3次 。
13、海带玉米须：海带、玉米须 。海带30g洗净后切成细丝 ， 玉米须略冲后 ， 与海带丝一同放入砂锅中 ， 加适量水煮成汤食之 。
14、芹菜粥：芹菜50g ， 大米50g 。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥 ， 叶子洗净煎汁 ， 待粥煮沸后加入即可 。
15、梅花粥：白梅花5g ， 白菊花6g ， 粳米50—100g 。取粳米煮成粥 ， 将白梅花、白菊花冲净 ， 待粥将熟时加入两种花稍煮即可 。
二、如何选择适合患者长期服用的降压药首先 ， 小剂量用药 。开始用药时只用常规剂量的1/3～1/2 ， 此期间即使患者有轻度的不适感 ， 也不要急于换药 。另外 ， 可以把药物改为饭后服用 ， 以减缓药物吸收的速度 ， 这样经过两周左右的适应期 ， 患者的不适感通常会有所减轻 。此时为了药物的良好吸收和利用 ， 患者应空腹服药 。
此外 ， 联合用药也是减轻不良反应的较好方法 。联合用药降血压 ， 可以减少单个药物的剂量 ， 同时一并减轻药物的不良反应 。而且 ， 有些药物相互作用 ， 可以抵消部分不良反应 。比如 ， 钙拮抗剂与β-受体阻滞剂或利尿剂合用 ， 可减轻心慌、浮肿的程度;血管紧张素转换酶抑制剂和小剂量的利尿剂合用 ， 可以防止高血钾的发生 。
其次 ， 看人用药 。正如有些人对花粉过敏 ， 无论多漂亮的花 ， 在他眼里都是极其可怕的东西 ， 这是个人体质的问题 。用药也一样 ， 相同的药物在不同人身上会有作用、代谢方面的差异 。以血管紧张素转换酶抑制剂为例 ， 有些人一吃这个药 ， 只要一点点 ， 就会不停地干咳 ， 像是被人掐住脖子 ， 呼吸不过来一样 ， 但有些人却一点反应也没有 。这种情况没有太好的解决办法 ， 不适合就只能换另一种药 。
总之 ， 选择适合自己长期服用的降压药 ， 需要一个摸索的过程 。其间医生的用药经验固然重要 ， 但患者积极配合的作用也是不能被忽视的 。
三、高血压的危害表现有哪些高血压会发展为高血压心脏病 。如果血压长期升高 ， 就会增加心脏负担 ， 为了克服血管的阻力 ， 左心室要用比正常时大得多的力量把血液压出去 ， 每日每时每刻的加大负荷 ， 心脏就会逐渐增厚肥大 。心脏增厚肥大并非好事 ， 心脏越肥大 ， 缺血越严重 ， 首先危害的是心脏供血不足 ， 最终还可导致心脏收缩无力而发生心力衰竭 。
高血压可以胀破脑血管 ， 引起脑中风 。世界卫生组织曾宣布 ， 人类因疾病死亡 ， 脑中风占第一位 。高血压病人发生脑血管病的为77.3% 。因为长期的血压升高 ， 可导致脑部已硬化的小动脉形成微动脉瘤 ， 当血压突然升高时 ， 微动脉瘤就会被胀破而出血;也可以由高血压引起脑部小动脉痉挛或血管闭塞 ， 造成部分脑组织缺氧、坏死、点状出血或脑水肿 ， 使血管破裂 。血压越高 ， 危险越大 。高血压患者在情绪激动、发烧 ， 或者屏气排便时 ， 可引起血压突然升高 ， 容易发生脑出血 。因此 ， 预防脑中风就必须预防和治疗高血压 。
高血压可以造成肾损害 。高血压不但可以促使肾动脉硬化 ， 而且可以使肾发生硬化(肾硬化症) 。高血压还可促成肾缺血 ， 又造成肾素分泌增加 ， 使血压进一步升高 ， 形成恶性循环 ， 容易出现高血压脑痛、视网膜出血或尿毒症 。
四、高血压的诊断方法有哪些一、患者的病史
应全面详细了解患者病史 ， 包括以下内容：
(1)家族史：询问患者有无高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、脑卒中或肾脏病的家族史;
(2)病程：患高血压的时间 ， 血压最高水平 ， 是否接受过降压治疗及其疗效与副作用;
(3)症状及既往史：目前及既往有无冠心病、心力衰竭、脑血管病、外周血管病、糖尿病、痛风、血脂异常、支气管哮喘、睡眠呼吸暂停综合症、性功能异常和肾脏疾病等症状及治疗情况;
(4)有无提示继发性高血压的症状：例如肾炎史或贫血史 ， 提示肾实质性高血压;有无肌无力、发作性软瘫等低血钾表现 ， 提示原发性醛固酮增多症;有无阵发性头痛、心悸、多汗提示嗜铬细胞瘤 。
(5)生活方式：膳食脂肪、盐、酒摄入量 ， 吸烟支数 ， 体力活动量以及体重变化等情况 。
【高血压病的食疗药膳 如何选择适合患者长期服用的降压药】(6)药物引起高血压：是否服用使血压升高的药物 ， 例如口服避孕药、生胃酮、滴鼻药、*、*、类固醇、非甾体类抗炎药、促红细胞生长素、环孢菌素以及中药甘草等 。
(7)心理社会因素：包括家庭情况、工作环境、文化程度及有无精神创伤史 。
二、体格的检查
仔细的体格检查有助于发现继发性高血压线索和靶器官损害情况 ， 体格检查包括：正确测量血压和心率 ， 必要时测定立卧位血压和四肢血压;测量体重系数(BMI)、腰围及臀围;观察有无库欣面容、神经纤维瘤性皮肤斑、甲状腺功能亢进性突眼征或下肢水肿;听诊颈动脉、胸主动脉、腹部动脉和股动脉有无杂音;触诊甲状腺;全面的心肺检查;检查腹部有无肾脏增大(多囊肾)或肿块 ， 检查四肢动脉搏动和神经系统体征 。
三、实验室检查
基本项目：血生化(钾、空腹血糖、血清总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和尿酸、肌酐);全血细胞计数、血红蛋白和血细胞比容;尿液分析(尿蛋白、糖和尿沉渣镜检);心电图 。
推荐项目：24小时动态血压监测(ABPM)、超声心动图、颈动脉超声、餐后血糖(当空腹血糖≥6 。1mmol时测定)、尿白蛋白定量(糖尿病患者必查项目)、尿蛋白定量(用于尿常规检查蛋白阳性者)、眼底检查、胸片、脉搏波传导速度(PWV)以及踝臂血压系数(ABI)等 。
选择项目：对怀疑继发性高血压患者 ， 根据需要可以分别选择以下检查项目：血浆肾素活性、血和尿醛固酮、血和尿皮质醇、血游离甲氧基肾上腺素(MN)及甲氧基去甲肾上腺素(NMN)、血和尿儿茶酚胺、动脉造影、肾和肾上腺超声、CT或MRI、睡眠呼吸监测等 。对有合并症的高血压患者 ， 进行相应的脑功能、心功能和肾功能检查 。

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