女人补充雌激素 选择大豆实惠健康
导读：那么如何安全的补充雌激素呢?没错，今天小编告诉你就是大豆!大豆如何补充雌激素大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分 。
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很多朋友应该了解雌激素对于女人的重要 。而我们知道，女人进入更年期后，体内雌激素合成与分泌不足，这将导致女性各种更年期综合症，是女性更年期最苦恼的问题 。那么如何安全的补充雌激素呢?没错，今天小编告诉你就是大豆!
一、大豆如何补充雌激素
【女人补充雌激素 选择大豆实惠健康】大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分 。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等 。
二、更年期为什么要补充雌激素
女性进入更年期后，由于卵巢机能减退，体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常、植物神经功能紊乱，使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠，易患心血管疾病 。而大豆异黄酮能有效调节血脂、降低胆固醇、保护心血管、稳定情绪 。另外大豆异黄酮具有阻止癌细胞的增殖，促使癌细胞死亡的作用 。
三、补充雌激素的尺度
医学研究表明：女性在进入中年以后，每天需要摄入50毫克以上的大豆异黄酮，这样能有效延缓衰老，留住青春，改善更年期症状 。而每100克的豆浆中只有1毫克左右的大豆异黄酮，因此仅依靠一般的豆制品来改善衰老是远远不够的 。但是我们知道单纯补充雌激素会增加癌变的几率，那么该怎么办呢?
小编推荐精昂鹿胎，它的优势在于并非单纯补充雌激素，而是平衡体内雌孕激素，从而将更年期女性身体调理至健康状态，也是推迟绝经期、延缓衰老的最佳方法哦!
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