这些瘦腿妙招帮你赶走大腿赘肉
1 。卧躺法
看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的 。
2 。久坐椅子的法
上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖 。可利用坐着的机会做些运动，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果 。做法：
a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟 。
b、然后换另一脚做相同动作 。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置 。
【这些瘦腿妙招帮你赶走大腿赘肉】3 。三天瘦了2CM
喝薏米水，每天下午都会喝两碗（最好是不加糖的）薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减 。记住每天都喝两碗 。
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