老人吃栗子需要注意哪些事项
到了秋冬季节栗子就成为了一种受到很多人喜欢的零食 ， 可以降低血压 ， 预防治疗冠心病 ， 所以有很多老年人非常喜欢吃栗子 ， 但是大家也需要注意吃栗子的一些事项 ， 这样才能保证身体健康 ， 还有就是老年人的消化系统功能不好 ， 一次性不要吃太多栗子 ， 否则容易出现消化不良问题 ， 对身体健康不利 。
老年人一定不要生吃栗子 ， 这样不容易消化 ， 而且含糖量也比较高 。患有糖尿病的老年人最好不要吃 ， 一些人喜欢在饭后大量的吃板栗 ， 这是非常不正确的 ， 不仅不利于身体健康 ， 反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖 。
【老人吃栗子需要注意哪些事项】有一些人喜欢购买颜色漂亮刚刚出锅的栗子 ， 这个时候你就需要特别注意 ， 很多看起来漂亮的栗子加了石蜡 ， 如果你大量服用会对身体健康造成不利影响 。所以 ， 建议购买糖炒板栗的时候到正规的商家进行购买 ， 这样才能够更好的保障生命安全 。
风干的生板栗老年人可以每天适量吃一些 ， 可以达到很好的养生保健作用 ， 可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的 。建议中老年人每日早晚 ， 各吃生板栗三四枚 。把板栗放在口中细细嚼碎 ， 至口感无渣成为浆液时 ， 一点点咽下去 ， 能使保健效果最大化 。用板栗和粳米熬粥 ， 既有利于脾胃虚寒所致的慢性腹泻患者早日康复 ， 又是老年人消化不良、气虚乏力的食疗验方 。
上面给大家介绍的就是老人吃栗子需要注意的一些事项 ， 除了上面这些事项大家还应该注意虚寒体质的老年人不能生吃栗子 ， 可以把栗子和大枣 ， 大米 ， 茯苓搭配在一起煮粥食用 ， 这样更容易被身体吸收消化 ， 老年人吃了以后身体可以更加健康 。
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