豆豉的功效与作用
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【豆豉的功效与作用】
豆豉源于中国，它是一种以大豆为原料经微生物发酵而制成的传统发酵食品 。别名又叫香豉、淡豆豉 。豆豉既可用于烹饪，也可代菜佐餐 。豆豉有淡豆豉、炒豆豉、清豆豉等，通常入药使用的是淡豆豉 。
豆豉的营养价值较高，蛋白质含量高，而且含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素E的含量高于其他食物 。
功效作用方面，具有和胃、除烦、祛寒的功效，并且对减少血中胆固醇、降低血压也有一定帮助 。而且豆豉多会入药使用，因炮制不同，功效作用也不同 。用青蒿、桑叶同制的药性偏寒；用藿香、佩兰、苏叶、麻黄同制的，则药性偏温；未用其他药物同制者，其透发力很弱，若要发挥作用还需依靠麻黄、苏叶 。
饮食方面，由于豆豉性味平和，诸无所忌 。尤其风寒感冒、怕冷怕热、寒热头痛、腹痛、胸膈满闷和心中烦躁者宜食用 。
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