开心果 集美味营养保健三大功效于一体
开心果 集美味营养保健三大功效于一体
开心果，又名必思答，绿仁果等 。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果——开心果 。因此，古代波斯国国王将开心果视为“仙果” 。
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补肾壮阳，理气开郁
清代医家赵学敏认为开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人” 。可见，开心果不仅可以理气开郁，让人保持心情愉快，而且还具有很好的补益肺肾的作用 。
【开心果 集美味营养保健三大功效于一体】明眸减压强体质
现代营养学研究表明，开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素，还含有丰富的维生素E，可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素，能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明，食用开心果可帮助人们减轻生活压力 。
保护心脏
开心果还被人们喻为“心脏之友” 。美国弗吉尼亚大学的研究员经过广泛地测试和数据分析得出结论——在众多果仁类食品中，开心果和葵花子的植物甾醇含量最高，而这种物质能够抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的降解代谢、抑制胆固醇的生化合成等，进而起到抑制心血管疾病的功能 。每天适量食用开心果，将可能降低发生心脏病的几率 。
临床上，有食用开心果引起过敏性休克的报道，因此，过敏体质者应慎用 。
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