老得慢素菜馆
吃素的女人因为素食中蛋白质含量低 ， 营养不是很高 。可以多吃红枣 ， 桂圆 ， 再加几片生姜 ， 补气补血就不会老得快 ， 不一定非得大鱼大肉的
您看净空老法师 ， 已经八十几了 。面色红润 ， 脸上没有皱纹 ， 没有老年斑 。很难想像他的年龄 。他已经吃素五十余年了 。
吃素应该老的慢 ， 素食利于保养皮肤 ， 少皱纹 ， 女性吃素更美丽 。
世界上所有百岁以上长寿的 ， 基本都是偏远山村 ， 贫困农村 ， 几个有名的长寿之乡 ， 都是这种情况 ， 由此可见 ， 多吃素更不容易老 。
长期吃素会导致消化机能异常 内分泌也会不正常
建议你多吃一些维生素片和促进肠胃功能的保健药品
荤素搭配吧！不过我觉得素食主义者不可能老的快 ， 吃绿色植物有助于新陈代谢呢
再看看别人怎么说的 。
那你多吃鸡蛋 ， 高热累的食品
