刮痧一次多长时间
砭石刮痧一般10-20分钟，根据刮拭部位的不同，以及个人体质的不同，对手法和力度的要求也不同 。如面部刮痧手法易柔和且不易用大力，背部刮痧可以施大力且要求出痧 。对年老体弱者可适当用力，对于身体强壮者可用大力 。
刮痧间隔5-6天进行下一次刮痧（或者等上次刮出的痧消退后）；每天拔1次或隔日拔一次罐为好 。刮完痧或者拔罐后最好喝1碗温开水 。
一般来说，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁 。每个部位不超过5分钟 。当然，也有人三四天就可再次进行刮痧，这因而而异的 。但是，其实，原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧，并无具体规定的时间 。
百度百科：
预防保健
1.感冒刮痧疗法
采用穴位（风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴）刮痧法，将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上，操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭，用力宜均匀柔和，痛甚处应反复重刮，每次治疗时间约15分钟 。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表 。隔日治疗1次 。
2.黄褐斑刮痧疗法
先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法 。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位 。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧 。每周2次，4周为一疗程 。
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