如何给学生正确补脑
导读：药补或只是“心理安慰”营养师认为 ， 临近期末考时段 ， 对大多数考生来说 ， 在这个阶段成绩大幅度提升的几率比较小 。
文章插图
每到重要考试之前 ， 家长们都尽可能的给孩子准备各种各样 ， 营养补脑的食物 ， 就是为了更好的帮助他们提高记忆力 ， 让他们在考试中有更加良好的发挥 ， 但是健康饮食专家要提醒家长们如何给学生正确补脑 ， 盲目补脑其实伤害更大 。
如何给学生正确补脑
进补需要有度
专家指出 ， 过多地滥服一些保健品 ， 很可能会起到副作用 。
此外 ， 考前不少家长格外注重孩子的饮食 ， “每年都有这样的例子 ， 就怕孩子营养不够 ， 有的家长两三天就给孩子炖一只鸡 ， 有的家长每天给孩子吃三个鸡蛋 ， 还有的家长听说一个榴莲等于一只鸡的营养 ， 于是每天给孩子吃很多榴莲 ， 结果导致孩子上火 ， 长口疮 ， 流鼻血 ， 心情更加烦躁了 。”专家提醒家长 ， 补营养不是越多越好 ， 应遵循科学原则 。
【如何给学生正确补脑】药补或只是“心理安慰”
营养师认为 ， 临近期末考时段 ， 对大多数考生来说 ， 在这个阶段成绩大幅度提升的几率比较小 。因此 ， 药补从更大意义上来说 ， 只不过是孩子和家长的“心理安慰”罢了 。
专家认为 ， 考生在备战的这段时间 ， 因为学习紧张 ， 难免会出现记忆力下降、疲劳或是失眠、心慌、食欲不振等状况 ， 家长可以适当为其进行科学食补 ， 补充营养 ， 但最好以食补为主 ， 让孩子多摄入一些富含维生素的瓜果蔬菜 。其实 ， 当前大多数学生从日常饮食中汲取的营养已经可以满足身体所需 ， 虽然有些营养品对缓解学生身体疲劳有一定作用 ， 但实际效果并没有那么明显 。一些考生家长看到孩子打不起精神 ， 听说孩子犯困 ， 就马上认定孩子的大脑缺营养了 。实际上 ， 孩子的精力不够用根本不是因为缺乏蛋白质引起的营养缺乏 ， 而是精神压力大 ， 整天学到半夜 ， 睡眠不足所致 。因此 ， 家长应该帮助孩子缓解心理压力 ， 让孩子合理安排作息时间保持良好的学习状态 ， 而不是将希望寄托在营养品上 。
希望从上面的内容如何给学生正确补脑的介绍 ， 家长朋友对于学生的健脑补脑工作 ， 应该有更加全面科学的认识 ， 否则在你盲目的给他们购买 ， 各种各样的健脑补脑产品的时候 ， 其实这也在无形当中给他们的身体健康产生更多不利的影响 。
推荐阅读
- 锅可以借给别人用一下吗
- 如何提高电脑网速上限 提高win10浏览器网速的办法
- 生化危机8全成就如何达成 生化危机8全成就达成技巧分享
- ps中如何制作真实的光线
- 如何预防老年斑
- 玉米怎么钓鱼最好 玉米如何钓鱼最好
- 南瓜干如何做 南瓜干的制作方法
- 家里怎么养水母 如何养殖水母
- 怎么在家里养小甲鱼 如何养殖甲鱼
- 钓鱼药酒配方大全,钓鲫鱼如何配最好的药酒？