生活不会总是一帆风顺的 ， 有时候每个人都可能会遇到这样那样的困难或是磨难 。总是有些意外不期而至 ， 造成一些不良的后果 。如果因为意外伤到了手部的骨头 ， 比如手骨断了 ， 那么除了常规的治疗之外 ， 平时在饮食上需要注意一些什么呢？手骨头断了吃什么食物对断骨恢复有好处呢？
第一 ， 骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D ， 这些都是是成骨要素 ， 所以骨折了以后要重点补充这些物质 ， 尤其是老年人 。
第二 ， 一般来说 ， 受伤有1至2个星期的患者 ， 饮食需清淡、易吸收和消化 ， 应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等 ， 而且应以清蒸或者炖熬为主 ， 少吃香辣、油腻和煎炸的食物 。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等 ， 因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状 ， 这些食物可以帮助排便 。
第三 ， 受伤有2至4个星期的骨折病人可适当补充营养 ， 像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好 ， 同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等 ， 这些食物可满足骨骼生长需要 ， 促进伤口愈合 。
第四 ， 骨折超过5个星期以后 ， 病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物 ， 像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多；海产品、黄豆等含锌比较多；麦片、蛋黄等含锰较多 。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等 ， 可选择性地加入红枣、枸杞等 。
【手骨头断了吃什么好】以上就是手骨受伤的患者应该多吃的一些食物了 ， 总之 ， 这样的患者要多吃有营养的东西 ， 高能量 ， 高蛋白 ， 含维生素D ， 维生素C的食物对断骨恢复有很大的好处 ， 所以可以多吃一些这样的食物 。平时也要多喝水 ， 适当的运动 。
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