进补也需要谨慎
随着时代的发展 ， 人民的生活水平也在逐渐地提高 。生活水平的提高 ， 无疑是值得肯定和欣喜的 ， 但其背后所带来的一系列健康隐患 ， 同样值得我们深思 。特别是我们的老一辈 ， 经历了年轻时物质匮乏的艰苦岁月 ， 到了后来 ， 条件逐渐变好了 ， 开始大鱼大肉起来 ， 身体往往经受不住这样的转变 ， 便出现了一系列疾病 。
此外 ， 人们的生活条件优越了 ， 便开始肆无忌惮地给自己和家人买很多补品 。不管三七二十一 ， 认为凡是补品吃了后对身体总会有好处的 。然而事实真的如此吗？一味的进补对健康真的起到帮助了吗？
进补的误区
很多人盲目的进补 ， 很大一个原因在于受到当下社会满天飞的广告的影响 。这些进补的“神药”几乎无处不在 ， 商家为了利益往往夸大其词 。而事实是有些消费者使用后身体状况不仅没有改善 ， 反而还因此吃出了很多病 。
第二个误区在于 ， 受进补知识匮乏的影响 ， 我们往往对很多体质虚弱者投以猛药进行滋补 。而事实正好相反 ， 极度虚弱者一般是不受补的 ， 此时进补很猛烈的物品会使患者越发严重 。对于这类病人往往需要慢慢调理 ， 等气色逐渐好转后 ， 再循序进行下一步滋补 。
进补补药时切忌有量过多 。有些人急于求成 ， 为了能达到不错的效果 ， 擅自加大用量 。比如在食用人参过程中 ， 一旦过多食用就会出现诸如血压升高等症状 ， 反而影响了我们的健康 。
不适任何人都需要进补 。现在人们条件好了 ， 特别是很多家长 ， 不论孩子健康与否 ， 一味的给其吃大量补品 。须知对于一个健康的人来说是完全不需要进补的 ， 否者反而会导致营养过剩 ， 也是会引起很多疾病的 。
补品不能代替日常的食物 。很多人在使用补品时认为该补品中已拥有了足够的营养成分 ， 与时就忽视了日常的饮食 。这种做法是不利于健康的 ， 须知食物中提供的营养是综合而全面的 ， 是任何补品所不同替代的 。
【进补也需要谨慎】大家再了解了这么多关于进补的误区后 ， 在今后的生活中应该加以注意 ， 合理利用补品 ， 让它为我们的健康带来更多更好的帮助 。
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