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桂花茶是一种常见的花茶 ， 如今花茶养生变得越来越流行 ， 桂花茶也因此开始变得受欢迎 。有的人喜欢整天都喝茶 ， 而在晚餐过后也喜欢喝一杯茶来解解腻消消食 ， 那么喝桂花茶有哪些好处呢？晚上可以喝桂花茶吗？
喝桂花茶的好处有哪些？
桂花茶是我国的主要茶类之一 ， 属于花茶 ， 由桂花和茶叶窨制而成 ， 香味馥郁持久 ， 汤色绿而明亮 。
桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排除体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效 。桂花茶历史悠久 ， 早在唐宋时期就以出现 ， 在古代被称之为“香身茶” 。
1.舒缓肠胃不适
桂花茶可以润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适、荨麻疹 ， 十二指肠溃疡 ， 对胃寒胃痛有预防治疗功效 。
2.可美容养颜
桂花茶可以排除体内毒素 ， 还可以滋润美白皮肤 。
3.舒缓身心
桂花茶的香味清新迷人令人精神舒畅 ， 有安心宁神的功效 。而且桂花茶还能祛除体内湿气 ， 舒畅精神 ， 养阴润肺 ， 净化身心 ， 平衡神经系统 。
4.去除口腔异味
经常饮用桂花茶 ， 能够去除口腔异味 。桂花茶能够除臭解毒 ， 对风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等有极好的治疗效果 。
桂花茶是纯天然产品 ， 老少皆宜 ， 冷饮消暑 ， 热饮健胃 ， 是具有很好保健功效的健康饮品 。特别适于产妇、儿童及贫血者食用 。因此 ， 脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃 。
虽然桂花茶对身体有益 ， 但是晚上最好还是不要喝桂花茶 。因为桂花茶芳香浓郁 ， 对神经有一定的刺激作用 ， 最好是当做上午茶来喝 ， 能够起到提神醒脑的作用 。但如果是晚上喝的话 ， 会影响晚上的睡眠 ， 晚上人需要静养 ， 适合喝一些静气凝神的饮品 。
桂花茶的饮用 ， 最好是在上午的9~10点喝比较好 。上午喝花茶 ， 能够芳香醒脑 ， 对一天的精神都有提神效果 。
不过 ， 花茶有一定的副作用 ， 如果饮用不当会造成不良后果 。应该根据自身合理选择花茶 ， 花茶也不适宜长期大量随意饮用 。
【知道喝桂花茶有好处，那晚上可以喝吗？】
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