坐月子吃什么水果好
【坐月子吃什么水果好】坐月子的时候妈妈们的饮食特别重要，每天需要不停的摄入营养，其中最为重要的就是维生素和微量元素了，在这个方面水果是较为理想的补充剂，水果美味而且不用烹饪就可以食用 。坐月子的时候妈妈们需要喂养母乳，所以基本的热量需要满足，其次就是提供给喂奶的奶水营养 。下面我们就来看看坐月子吃什么水果好 。坐月子吃什么水果好 一、坐月子吃什么水果好——苹果
坐月子的时候，适合吃苹果 。苹果这种一年四季都可以购买的水果虽然表面看似普通，但是其实也有丰富，苹果酸，鞣酸以及维生素和果胶都很多 。吃苹果可以促进肠道蠕动 。帮助排毒 。二、坐月子吃什么水果好——龙眼
龙眼这个水果中蛋白质和脂肪丰富，维生素B和C等成分让龙眼肠胃补血，健脾胃的能手 。如果有产后气血虚弱等问题，不妨多吃龙眼来进行改善 。三、坐月子吃什么水果好——香蕉
坐月子的时候可以多吃些香蕉，香蕉好消化，而且有有丰富果胶以及胡萝卜素，可以帮助坐月子的妈妈们下奶和排毒通便 。四、坐月子吃什么水果好——山楂
坐月子时候吃山竹，补充大量碳水化合物以及维生素，山楂还有大量的钙质，活血排出恶露 。
推荐阅读
- 吃石榴有哪些好处呢
- 荔枝的功效与作用 吃荔枝的好处有哪些
- 蛇皮果的功效与作用 吃蛇皮果的好处
- 义乌龙灯为什么要禁
- 四川天府新区和成都天府新区区别 四川天府新区和成都天府新区区别是什么
- 本命年家里放什么招财 本命年家里摆什么好
- 纺织类面料为什么黑色容易掉色
- 吃松子有什么好处呢
- 天津特色小吃
- 什么是理想液体