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秋季养胃喝什么茶好，8款养胃茶效果好不伤胃

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很多人都知道秋季养肺 ， 但秋天保养肠胃也是很有必要的 ， 由于天气比较干燥寒冷 ， 肠胃病在秋季的发病率也是极高的 ， 因此多喝一些养胃茶可有效预防疾病 ， 尤其是本身脾胃功能不佳的人 。那么 ， 秋季养胃喝什么茶好呢?
1、陈皮柠檬茶
陈皮有理气健脾之效 ， 常用于脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者 。柠檬性平味酸 ， 入肝、有化痰止咳 ， 生津健脾的功效 ， 富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾元素等；陈皮柠檬茶不仅有健脾开胃的功效 ， 对于清除肠道毒素也有很好的作用
2、枸杞红枣茶  
红枣含有丰富的蛋白质和维生素 ， 有养胃护肝、解毒抗癌之效；枸杞养肝益精、延缓衰老 ， 有降血压降血糖的作用 ， 可以增强免疫力 ， 改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状；对于整天对着电脑的上班族来说 ， 不仅眼睛干涩 ， 久坐不动也导致消化不良 ， 枸杞红枣茶补益气血 ， 增强免疫力 ， 是非常合适的饮品 。
3、山楂峰蜜茶
山楂具有消食健胃、活血化淤的功效 ， 山楂中的粗纤维也可以促进胃肠的蠕动 ， 有助于消化；蜂蜜中的低聚糖有益肠道中的益生菌 ， 抑制有害菌的繁殖 ， 还可以加快肠道的蠕动 ， 使大便顺畅；山楂蜂蜜茶具有消食化积、强健脾胃、润肠通便的功效 ， 适合脾胃虚弱者 。
4、丁香桂花茶
丁香是临床上常见的抗菌消炎材料 ， 辛温 ， 入脾胃二经 ， 能温中散寒 ， 善于降逆止呕；桂花性温味辛 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮等有一定疗效 。丁香桂花茶可以减轻胀气 ， 还可以润肠通便 ， 适合脾胃虚弱的老年人和胃寒胃痛的患者
5、养胃麦茶
荞麦茶和大麦茶都具有养胃护胃的功效 。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒等营养物质 ， 荞麦茶能够促进脾胃运作、增加食欲 ， 对于保护心血管也有良好的效用 。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮所得 ， 大麦茶具有消油腻、健脾胃、助消化的功能 。
6、发酵红茶
红茶是茶叶经过发酵、烘制而成的 ， 因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调 ， 故名红茶；红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生氧化反应 ， 含量减少 ， 减少了对胃部的刺激 ， 还能帮助消化 。饮用的时候加入适量的红枣和桂圆 ， 养胃的效果会更好 。
7、普洱熟茶
普洱茶最大的功效就是养胃护胃了 。性味温和的普洱茶进入肠胃后 ， 会形成保护膜附于胃粘膜表层 ， 起到护胃的作用 。普洱熟茶中的成分可以抑制肠胃中有害微生物的生长 ， 并能促进有益菌的繁殖 ， 从而帮助调整肠胃功能 。但记住普洱熟茶和生茶有本质的区别 ， 生茶不适合养胃 ， 不要混淆 。
8、茉莉花茶
茉莉花性温 ， 归肝、脾、胃经 。具有清热解毒、理气安神、温中和胃的药用功效 ， 由于茉莉花具有性温的特点 ， 所以是一种健胃的常用饮品 。茉莉花茶 ， 色黄绿 ， 香味芬芳清雅 ， 滋味甘中微涩 。不仅是养胃茶品 ， 对血虚经闭、月经失调也有功用 ， 建议女性可以多饮用 。
【秋季养胃喝什么茶好，8款养胃茶效果好不伤胃】 结语：秋季寒凉 ， 大家在忙于养肺润燥的同时 ， 切勿忘记了健脾护胃 。秋季养胃喝什么茶好 ， 除了多喝以上几款养胃茶 ， 还可以用西洋参、三七等具有护肝养胃的中药材泡茶喝 。另外 ， 本身脾胃虚寒或者有胃病的人 ， 应该尽量避免喝菊花茶、凉茶、绿茶等 ， 会引起胃部不适 。
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