防止瞌睡的办法
1、双臂高举过头 ， 两手向上用力伸展身体 ， 保持片刻后放松；
2、用拇指和食指捏着耳朵 ， 依次将向上和两边和下方拉扯 ， 后用拇指和食指轻轻揉搓耳朵；
【防止瞌睡的办法】3、用鼻子深吸一口气 ， 屏住50秒左右 ， 然后慢慢吐出 ， 可以根据身体反应重复做几次；
4、全身肌肉用力绷紧 ， 维持片刻后放松 ， 反复做几次即可；
5、向脚心内勾脚趾 ， 同时转动脚腕 ， 配合深呼吸效果更佳；
6、默唱欢快的歌曲 ， 并配合节奏上下点头或脚点地面；
7、大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻 ， 犯困时喝凉水可以让头脑瞬间清醒；
8、用手指按压中冲穴 ， 合谷穴 ， 风池穴可以起到提神醒脑的作用 。
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