天天泡脚好吗
脚是人体的第二心脏 ， 由此可见脚部对于人体的重要性 。随着人们养生观念的提升 ， 泡脚也成为了保养脚部的第一步 ， 特别在冬天很多人会选择用热水泡脚后睡觉 ， 能给身体带来很好的好处 。那么天天泡脚好不好呢?跟着本文一起来看看吧 。
天天泡脚的好处
1、加速血液循环：脚部都很多人体穴位 ， 如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环 ， 起到去除寒气的效果 ， 另外还能有效的刺激脚部的穴位 ， 达到通络的功效 ， 因此有助于保健身体 。
2、促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环 ， 从而起到促进新陈代谢的功效 ， 减少一些高血压、心脏病等疾病的产生 。
3、排泄：脚部承担这整个身体的重量 ， 且每天都穿鞋子受挤压 ， 也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位 。泡脚能有助于血液循环 ， 同时很好的将身体的废物带走 ， 能刺激神经 ， 起到治疗疾病的效果 。
泡脚的注意事项
1、泡脚的时间不能太长 ， 太长会导致心脏负担加重 ， 这主要是因为人体血液循环加快 ， 心率也会加快 ， 如果泡脚时间太长的话会刺激到心脏 。而且一些血液会在下肢集中 ， 这样会导致脑部供血不足 ， 严重的还有可能出现昏厥的现象 。
2、饭后半小时不建议泡脚 ， 因为吃完饭后人体大部分的血液都集中在消化道 ， 这时候采取泡脚的话会导致消化系统的血液流向下肢 ， 长此以往会导致身体缺乏营养 ， 所以建议饭后一小时再泡脚比较好 。
3、泡脚基本上是在晚上进行 ， 据研究表明晚上9点泡脚能很好的补肾气 。
4、泡脚的水不建议太烫 ， 只需要温度够热即可 ， 如果在水中加入适量的盐巴还能有通便杀菌的效果 。
上述就是本文针对天天泡脚好不好进行的分析 ， 通过本文可以看出天天泡脚对人体有很多的好处 ， 但是并不适用于每个人 。如果是心功能不好的人群泡脚时间过长的话会出现心肌梗塞等后果 。还有就是十岁以下的儿童最好不要热水泡脚 ， 这样可能会导致足底韧带变松 ， 不利于足弓的形成维护 ， 长期下来有可能出现扁平足的后果 。
【天天泡脚好吗】
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