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胃痛吃什么好 胃痛的病因以及防护措施

生活百科

一、胃痛吃什么食物呢1.瓜鲩鱼尾汤
用料：准备一个番木瓜 ， 以及鲩鱼尾100克即可 。
制法：木瓜削皮切块 ， 鲩鱼尾入油镬煎片刻 ， 加木瓜及生姜片少许 ， 放适量水 ， 共煮1小时左右 。
功用：滋养、消食 。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
食物功效：番木瓜含有木瓜蛋白酶 ， 蛋白酶有助于食物消化 ， 而且对于消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效 。番木瓜的脂肪酶可以分解脂肪 。
成脂肪酸 ， 有利于对食物中的脂肪消化吸收 。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌 ， 对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用 。
2.淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克 ， 鸡内金9克 ， 蜂蜜15克 。
制法：淮山与鸡内金用水煎取汁 ， 慢慢放入蜂蜜 ， 搅匀 。每日服一剂 ， 每日分两次服 。
功用：健脾消食 。用于脾胃虚弱 ， 运化不健之食积不化、食欲不振等 。
食物功效：淮山能健脾补肺 ， 固肾益精 。用于消化不良 ， 小儿厌食症 。淮山所含消化酶 ， 能促进蛋白质和淀粉的分解 ， 故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气 ， 润肠通便 ， 对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
3.桑椹三明治
用料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶 。
制法：1、将桑椹罐头打开 ， 舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 。2、再舀几勺桑椹汁 ， 均匀地浇在面包片上 ， 将面包片对折即可 。
功效：不仅养胃 ， 还具有明目、清肝及健脑的作用 。
4.紫菜南瓜汤
用料：老南瓜100克 ， 紫菜10克 ， 虾皮20克 ， 鸡蛋1枚 ， 酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 。
制法：先将紫菜水泡 ， 洗净 ， 鸡蛋打人碗内搅匀 ， 虾皮用黄酒浸泡 ， 南瓜去皮、瓤 ， 洗净切块；再将锅放火上 ， 倒人猪油 ， 烧热后 ， 放人酱油炝锅 ， 加适量的清水 ， 投人虾皮、南瓜块 ， 煮约30分钟 ， 再把紫菜投入 ， 10分钟后 ， 将搅好的蛋液倒人锅中 ， 加人佐料调匀即成 。
功效：不仅缓解胃痛 ， 还可以护肝补肾 。
5.山药百合大枣粥
用料：山药90克 ， 百合40克 ， 大枣15枚、薏苡仁30克制法：将山药90克 ， 百合40克 ， 大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥 。
功效：山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃 ， 诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用 。
6.萝卜羊肉汤
用料：羊腩肉750克 ， 白萝卜500克 。香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量 。
制法：将羊肉洗净 ， 切成粗丝 ， 白萝卜洗净切成丝；坐锅点火倒入底油 ， 放入姜片煸炒出香味后倒入开水 ， 加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味 ， 水烧开后先放入羊肉煮熟 ， 再放入白萝卜、转小火煮至萝卜断生后 ， 撒上葱丝和香菜叶即可出锅 。
功效：此汤补中益气 ， 温胃散寒 。
7.贝母兔
用料：川贝母15克 ， 兔肉250克 ， 葱、花椒、料酒、盐适量 。
制作：将兔肉洗净 ， 切小块 ， 川贝母拣去杂质洗净 。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中 ， 大火烧开后移至小火上炖熟 ， 起锅时调好味 ， 兔肉放盘中 ， 川贝母围在兔肉周围 。食肉喝汤 。川贝母味苦 ， 可不食用 。
功效：有润肺止咳、化痰散结之功 ， 可用于肺阴亏虚、虚火内盛而致咳嗽、咯血或妇女功能性出血及宫颈炎等
二、如何养胃选择易消化饮食
1.不吃容易使胃酸分泌增多的过甜、过酸、过咸、过热、过冷、过硬的食物 ， 例如少吃芹菜、韭菜、雪菜、竹笋类、干果类、干豆类、油煎、油炸食物 ， 以及含粗纤维较多的粗粮 。这些都可以使胃酸增多 ， 损伤胃黏膜 ， 影响溃疡面的愈合 。
2.尽量选择可以减轻胃肠负担的流质或半流质、易消化、富有营养的稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品 。尽量选吃蒸、烧、炒、炖的菜品 ， 因为煎、炸、烟熏食物不易消化 ， 在胃内停留时间较长 ， 不利于溃疡面愈合 。
3.多吃些富含维生素A、B、C的有利于溃疡面愈合的食物 ， 如新鲜蔬菜、水果和鸡蛋黄等 。由于鸡蛋黄含有卵磷脂 ， 可在胃黏膜表面形成一层薄的疏水层 ， 抵抗有害因子入侵 ， 因此常喝鸡蛋汤有利于溃疡面的愈合 。
4.每日饮用牛奶不应超过250克 ， 因为牛奶虽然能一时稀释胃酸 ， 但其所含的钙和蛋白质更能刺激胃酸的分泌 。
不吃刺激性食品 。杜绝饮烈酒、浓茶和腌制品 。辣椒、醋等也要尽量少吃 。
【胃痛吃什么好 胃痛的病因以及防护措施】养成良好的饮食习惯 。以往提倡患者少吃多餐 ， 但这样虽能暂时缓解疼痛 ， 却容易使胃整日处在活跃状态 ， 不利于溃疡病愈合 。
因此 ， 除急性发作期并发出血、呕血时短期应 少食多餐外 ， 平时仍应坚持一日三餐 ， 定时定量 ， 细嚼慢咽 。还要避免饥一顿饱一顿及睡前进食 ， 否则可刺激胃酸分泌 ， 使胃黏膜充血水肿、糜烂出血 ， 导致胃溃疡反复发作 。
三、胃痛的病因以及防护措施1、外邪犯胃
外感寒湿热诸邪 ， 内客于胃 ， 皆可致胃脘气机阻滞 ， 不通则痛 。其中尤以寒邪为多 。
2、饮食伤胃
饮食不节 ， 过饥过饱 ， 损伤脾胃 ， 胃气壅滞 ， 不通则痛 。
3、情志不畅
忧思恼怒 ， 伤肝损脾 ， 肝失疏泄 ， 横逆犯胃 ， 脾失健运 ， 胃气阻滞 ， 均致胃失和降 ， 而发胃痛 。
4、素体脾虚
脾胃为仓禀之官 ， 主受纳运化水谷 ， 若素体脾胃虚弱 ， 运化失职 ， 气机不畅或中阳不足 ， 中焦虚寒 ， 失其温阳而发胃痛 。
预防护理
1.保持精神愉快 ， 性格开朗 ， 劳逸结合 。
2.切忌暴饮暴食 ， 或饥饱无常 ， 饮食以少食多餐 ， 清淡易消化为原则 。
本病以上腹部胃脘近心窝处发生疼痛为主症 ， 常因情志不遂 ， 饮食不节、胃脘受寒而发病 。应与胁痛、腹痛相鉴别 。胃痛的七种证型 ， 临床以寒邪、食滞、气滞、热郁、血瘀为常见 ， 五者多为实证 ， 治宜祛邪为主；如脾胃虚寒和胃阴亏虚胃痛 ， 临床亦不鲜见 ， 二者多属虚证 ， 治宜养正为先 。但各类证型 ， 往往不是单独出现或一成不变的 。必须审证求因 ， 辨证施治 。
四、胃痛的治疗1.寒邪客胃
主症：胃痛暴作 ， 痛势较剧 ， 得热则舒 ， 遇寒痛甚 ， 口泛清水而不渴 ， 大便溏薄 。舌苔薄白 ， 脉象沉紧 。
治疗：散寒止痛 。
方药：良附丸加味 。兼见风寒表证者 ， 可加香苏散温胃理气 ， 解表散寒；若因过食生冷而夹有宿食停滞者 ， 可加服保和丸 。
2.饮食积滞
主症：胃痛拒按 ， 脘腹胀满 ， 恶食 ， 吞酸嗳腐 ， 得食痛甚 ， 痛甚欲吐泻 ， 吐泻后痛减 ， 或大便不通 。舌苔腻腐 ， 脉滑或沉实 。
治法：消食导滞 。
方药：保和丸 。胃脘胀痛便秘者 ， 可合小承气汤加木香、香附通腹行气；胃痛拒按 ， 苔黄燥 ， 便秘者 ， 合大承气汤泻热解燥 。
3.肝气犯胃
主症：胃脘胀闷 ， 攻撑串痛 ， 常连及背胁 ， 或暖气频繁 ， 泛吐酸水 ， 饮食减少 ， 常因情志郁怒而复发或加重 。苔薄脉弦 。
治法：疏肝理气 。
方药：柴胡疏肝散 。若疼痛较重者 ， 可加川楝子、延胡索以加强理气止痛；若嗳气较频者 ， 可加旋覆花、代赭石和胃降逆 。
4.肝胃郁热
主症：胃脘灼热 ， 痛势急迫 ， 泛酸嘈杂 ， 心烦易怒 ， 口干口苦 。舌红苔薄黄 ， 脉弦数 。
治法：清肝泄热和胃 。
方药：化肝煎加减 。火热内盛 ， 灼伤胃络而吐血 ， 用泻心汤苦寒清热 。
5.瘀血停滞
主症：胃痛拒按 ， 痛如针刺或刀割 ， 痛而不移 ， 食后痛甚 ， 甚或呕血、黑便 ， 经常在夜间加剧 ， 痛引两胁 。舌质紫黯 ， 脉涩 。
治法：活血化瘀 。
方药：失笑散合丹参饮 。若出现呕血或黑便等出血现象者 ， 宜去檀香、砂仁 ， 加茜草炭、三七粉等化瘀止血 。
6.胃阴亏虚
主症：胃痛隐隐 ， 口干咽燥 ， 大便干结 。舌红少津 ， 或光剥无苔 ， 脉沉细 。
治法：滋阴养胃 。
方药：一贯煎 。便秘者 ， 可加火麻仁、瓜蒌仁润肠通便 。
7.脾胃虚寒
主症：胃脘隐痛 ， 绵绵不已 ， 喜温喜按 ， 得食痛减 ， 多食则脘腹痞胀 ， 泛吐清水 ， 喜热食 ， 纳差 ， 四肢不温 ， 倦怠乏力 ， 大便溏薄 。舌淡苔白 ， 脉象沉细无力 。
治法：温中健脾 。
方药：黄芪建中汤加味 。若泛吐清水较多 ， 或胃中漉漉有声 ， 可配合苓桂术甘汤以温化饮邪 。
其他疗法
1.常用中成药
良附丸 ， 适用于寒邪犯胃型 ， 每次3~6g ， 每日2次；
颠茄片 ， 适用于肝胃气滞型 ， 每次1片 ， 每日3次 。
2.针灸疗法
主穴：中脘、关元、内关、足三里、公孙 。
配穴：外寒袭内加神阙加灸；饮食积滞加内庭、气海；肝气犯胃加期门、太冲；脾胃虚弱者 ， 针刺用补法加灸 。

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