挖掘怎样瘦腿最快最有效
粗盐法：在每天洗澡前 ， 拿出一杯粗盐来 ， 然后弄用热水弄成糊状 ， 要涂在身上达到不 会脱落的程度 ， 再把它涂在想要瘦的部位 ， 如腹部、手臂四周、大腿 ， 大约静止十分钟后 ， 再 用热水把粗盐冲洗干 ， 也可先做些按摩再用水冲掉 ， 之后开始洗澡 。
保鲜膜法：借助保鲜膜现在也可以达到瘦身的效果 ， 在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂 肪分解凝胶 。涂好后缠上有弹力的绷带 。涂上冷冻液 ， 大约45分钟后去掉弹力绷带 。最好用保 鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去 ， 使腿部肌肤更加光滑 ， 富有弹性 。然后把腿叉 开 ， 比肩稍宽 ， 用手去握脚后跟 。尽量把腰压低 ， 与腿和臀部成直角 。
生姜水泡澡：用捶排骨肉的捶**把姜敲碎 ， 加入泡澡的热水中 ， 如果想让生姜里的汁 液全都发挥出来 ， 可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开 ， 再倒入澡盆中 。泡完澡后 ， 擦 瘦腿霜 ， 按摩之后包上保鲜膜 。千万记得生姜泡澡水位不可以超过**喔 ， 除非MM们想缩胸 。
咖啡粉疗法：将未煮过的咖啡粉调和按摩油 ， 以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部 。可促进局 部肌肤血液循环 ， 避免蜂窝组织产生 ， 使大腿与臀部更紧实 。
【挖掘怎样瘦腿最快最有效】狂蹬空中自行车：想要瘦腿的话 ， 有一种超有效的瘦腿方法 ， 晚上睡觉之前在床上做几 分钟就可以了 。
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