喝梨汁对身体有哪些好处？总所周知梨汁能够祈祷化痰止咳的功效 ， 其实除此之外梨汁还有很多的好处 ， 下面我们一起听听专家的介绍 ， 让我们能够更好的保健养生 。
梨的口感比较粗糙 ， 牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用 。这个时候 ， 就可以喝一杯纯梨汁 ， 口感好 ， 也更方便 。梨或梨汁 ， 都有加速排出体内致癌物质的功能 。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人 ， 饭后吃梨或喝梨汁可保健康 。
喝梨汁对身体有哪些好处？
1、梨汁味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
2、梨汁富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘 。
3、梨含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 特别适合饮酒人士 。
4、梨具有降低血压、养阴清热的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常喝些梨汁大有益处 。
5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
6、梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
7、梨具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰 ， 每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
8、吸烟的人喝梨汁 ， 可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激 。
9、梨汁含有80%以上的水分 ， 经常忘了喝水的老年人 ， 喝梨汁可达到补充水分的目的 。
自己在家可以制作梨汁 。选择新鲜饱满 ， 八成熟的梨 ， 去皮和核 ， 用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可 。也可以煮后去渣 ， 过滤 ， 可以多过滤几次 ， 口感会好一点 。如果不方便在家制作梨汁 ， 可以到超市购买100%纯梨汁 。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装 ， 既保留丰富的营养 ， 又比生吃水果更卫生方便 ， 也是一种方便快捷的方法 。
需要注意的是 ， 风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁 。梨汁含糖量高 ， 糖尿病患者当慎用 。
【喝梨汁对身体有哪些好处？】现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能 。饮食种类也在不断的增加 ， 为了我们身体的健康请注意健康的饮食 。想了解更多的健康饮食知识请关注饮食频道 。
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