吃完饭就困是脾虚作祟

前几天看了一个视频非常有趣,一个小女孩边吃边睡,我的第一反应就是小女孩脾虚非常严重 。门诊诊疗过程中,有很多人都有饭后易困的症状,大家不知道饭后易困是脾虚的典型症状 。还有些患者说:“我以为大家饭后都困呢,原来是脾虚的表现!”
为什么脾虚的人饭后易困呢?
这还得从脾对食物的消化、吸收、运输营养物质的过程讲起 。《黄帝内经·经脉别论篇第二十一》中有这样的论述:“饮入于胃,游溢精气,上输于脾;脾气散精,上归于肺;通调水道,下输膀胱;水精四布,五经并行,合于四时五脏阴阳,揆度以为常也 。”可见,脾的主要功能之一是主管运输与消化 。
水谷入胃,经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收 。其后再由脾气帮助,使精气上归于肺,由肺送到全身各部以滋养脏腑、器官,所以当脾气健康运行时,人的消化功能就好,机体表现为精力充沛等 。若脾气虚弱,脾失健运时,脾自身的力量无法完成这项任务,就需要机体调动更多的气血完成这项工作 。
当饭后脾的工作量骤然增加,脾系统就需要更多的气血来帮助脾完成对食物的消化、吸收、运输营养物质,这必然导致身体的其他脏器血气供应减少 。当大脑气血供应减少,就会出现困倦的症状,脾虚者轻的会出现饭后易困的症状,但自己尚能控制不去睡觉;脾虚重的人,饭后必须睡觉,要不然都无法继续工作;更有甚者刚刚开始吃饭就困倦得无法控制 。像这种情况,患者通过针灸调理之后,饭后易困的症状都会逐渐缓解直至消失 。
脾虚怎么办才好呢?
平时要保持愉快心情,在平常生活上:忌生活无规律、忌饮酒、忌吸烟、忌乱用补药、滥用化学药物 。
3个月至半年定期食管腔测PH,压力检查,脱落细胞检查及活组织检查,内镜检查,超声波检查、必要时专科治疗 。均衡饮食,以主食为主,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,平时应以清淡食物为主,可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等 。
脾虚吃什么水果好?
1、苹果
苹果味甘酸,性平 。有健脾益胃,生津止渴之功 。用于中气不足,腹泻,便秘等 。
2、石榴
味甘、微酸、涩,性温 。能生津止渴,收涩止泻 。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛 。
3、荔枝
【吃完饭就困是脾虚作祟】荔枝味甘微酸,性温 。有补脾益肝,养血安神之效 。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等 。

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