吃完晚饭后口干舌燥怎么办 饭后口干舌燥是怎么回事
一、晚饭后口干舌燥的原因有这些1、口干多数是生理性的
口干作为人皆有之的感觉，绝大多数是生理性的，口干——摄水的条件反射环路就是其中之一 。神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢，当人在少饮、运动、失血等情况下，随着机体水分的减少，血液就会变稠，医学上叫做血液高渗化 。这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉，即口干感 。同时，人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”，少撒尿 。人体通过这种负反馈机制，就能控制住水的进出口，使身体保持必要的水分 。
2、药物性口干有些可避免
还有一些人口干是由于药物引起的，多见于长期服同一种药物的慢性病患者 。有统计显示，64%的口干症与长期服用同一种药物有关，高血压、忧郁症、甲亢、水肿等患者不得不长期服用某种药物，都可引起口干，而可能引起口干症状的药物有数百种之多 。
二、这4种常见食物缓解饭后口干舌燥1、梨 。
中医常用梨辅助治疗支气管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺热引起的疾病，可见梨本身就具有清热解毒之功效 。因此专家建议秋季多食梨能防口干舌燥等问题 。
2、银耳 。
银耳具有滋阴补肾，同时又生津止渴，化痰止痰等多种功效 。特别是在咽干口渴情况下喝点银耳汤更能起到清热解毒，去燥气之功效 。
3、莲子 。。
莲子是民间用来去燥，滋阴补肾的最好选择之一，特别是对于心火过旺的女性朋友来说，日常吃点莲子更有助于安神 。提醒一下莲子的心苦苦的不好吃，但是养生价值非常高 。因此日常如果有声音撕哑，或者喉咙等一些“秋燥”表现的话，多可用莲子炖汤喝 。
4、葡萄 。
中医认为葡萄可补气，生津液，同时还具有滋阴除烦之功效，因此秋季烦热，多吃点葡萄可缓解症状 。
三、饭后喝些茶赶走口干舌燥1、绿茶
冬天上火喝绿茶能去火，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化 。因此，容易上火的，平常爱抽烟喝酒的，还有提醒较胖的朋友，都比较适合饮用绿茶 。
2、乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶” 。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化 。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼 。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效 。
3、马蹄茶
将马蹄（荸荠）150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用 。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可 。每日一次 。功效：生津润燥，清热化痰，开胃消食，通便利尿 。提示：体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮 。
4、萝卜茶
大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用 。功效：理气开胃，清肺热，祛湿化痰 。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用 。血糖不稳定者可不放蜂蜜 。
四、推荐几款调理口干舌燥的食疗方蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用 。
【吃完晚饭后口干舌燥怎么办 饭后口干舌燥是怎么回事】1、将锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用；
2、然后在油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上这样就可以了 。
猪肝炒木耳
木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖 。可益胃养血，具有滋养和调节内分泌作用 。
俗话说吃什么补什么，对付肝火也要补肝 。猪肝炒木耳对平息肝火有作用 。
1、木耳浸软，切去底部硬块，再切成粗丝；
2、猪肝洗净抹干再切成厚片，加入腌料腌约10分钟；
3、锅烧热，放2汤匙油，爆香姜片，放入猪肝片用大火不停兜炒至熟
4、再放入木耳丝及葱炒匀，加少许糖、盐调味即可上碟 。
莲子百合汤
百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质，另外还有生物碱和多种维生素，历来被认为是滋补佳品 。百合性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神 。可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛，止涕泪，可用于治疗肺热、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠等症 。
将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖 。鸡蛋煮熟后即可食用 。可补益脾胃、润肺，宁心安神 。
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