如何有效快速治疗落枕 推荐推拿治疗法
落枕了怎么办？治疗落枕最快速有效的方法有哪些?落枕的好发人群十分广泛 ， 从2岁小儿到80岁的老年患者均可发生 ， 气候寒冷的冬季是落枕的高发时期 ， 患者往往一觉醒来就会发现自己颈项一侧肌群痉挛 ， 多与肩部当风受寒 ， 休息不足和躺卧姿势不良有关 。落枕是一种常见病态 ， 治疗落枕的方法有很多 ， 以推拿手法最为简单 ， 效果也最好 ， 大部分患者经过1～3次的推拿治疗后就可痊愈 ， 一般人在家也可尝试请家人代为操作进行自我治疗 ， 不但可尽快缓解疼痛 ， 而且越早治疗效果越好 。
【如何有效快速治疗落枕 推荐推拿治疗法】落枕的推拿治疗法
推拿手法：让患者取坐位 ， 肩颈部涂以清香止痛霜或活络油 ， 操作者站于患者身后 ， 一手扶其头项 ， 另一手以拇指和其余四指指腹揉拿患者颈项部的紧张部位 ， 也可以大鱼际肌按揉其斜方肌 ， 手法应柔和深透 ， 以驱风散寒 ， 通经活络 ， 舒缓痉肌;点按风池、肩井和合谷穴 ， 以及肩颈部位的痛点 ， 以疏风止痛 ， 缓解酸痛;弹拔颈部肌肉 ， 用大拇指指端着力于患者颈项韧带施以弹拔手法 ， 手法由轻到重 ， 并重点弹拔痛点及条索物处 ， 以疏理肌筋 ， 滑利关节 ， 活血散瘀 。
推拿完毕后 ， 如果再进行热敷治疗则效果更好 。取纯棉毛巾一块 ， 白醋半瓶 ， 兑入姜汁适量 ， 加热至沸腾 ， 毛巾浸泡后拧干趁热敷在颈项肌肉酸痛的部位 ， 如此反复多次更换毛巾 ， 热敷20分钟即可 。因落枕为风寒阻络 ， 不通则痛 ， 醋能活血化瘀 ， 姜汁则温散风寒 ， 两者合用局部热敷 ， 可有效缓解落枕带来的不适 。
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