便秘的人可以吃白萝卜吗？
白萝卜被誉为小人参 ， 具有通气行气 ， 健胃消食、清热化痰、解毒散淤等多种功能 。但白萝卜虽好 ， 也不是人人适用 ， 时时适用 。气虚、阳虚型便秘的人吃了 ， 就可能加重症状 。
气虚秘主要表现为努力排便时会出汗气短 ， 便后疲乏 ， 面白神疲 ， 肢倦懒言 ， 舌淡苔白 ， 脉弱 。阳虚者则是四肢不温 ， 腹中冷痛 ， 或腰膝酸冷 ， 舌淡苔白 ， 脉沉迟 。
对于这些人来说 ， 能够行气的萝卜就应忌食 ， 否则可能加重便秘 。因为行气多会耗气散气 ， 宜于气滞 ， 却不利于气虚 。此外 ， 佛手、杏仁、芥菜、橘子等也应少用 。可多吃山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等 。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥 ， 既是香甜可口之饭食 ， 又是益气润肠之佳品 。
【便秘的人可以吃白萝卜吗？】
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