夜间盗汗的食疗方法
盗汗是人在睡熟后不自觉的出汗 ， 醒后即止 ， 汗收后感觉烦热的一种症状 。多因阴虚内热 ， 迫汗外泄所致 。
盗汗常用的食疗方法：
1、 泥鳅汤：
用泥鳅120克 ， 热水洗去粘液 ， 剖腹去除肠脏 ， 用油煎至金黄色 ， 加水2碗煮至半碗 ， 放入精盐少许调味 ， 饮汤吃肉 ， 每天1次 ， 小儿则分次饮汤 ， 不吃鱼 。连服3-5天 。有补气益阴之效 。适用于盗汗者食用 ， 民间常用治疗小儿盗汗 ， 功效显著 。
2、 豆豉酒：
取豆豉250克、米酒1公斤 ， 先把豆豉炒香 ， 放入米酒中浸泡3-5天后饮用 ， 每次2汤匙 ， 每天2次 。有和血益气 ， 解烦热等功效 。适用于盗汗者饮用 。
3、 糯米煲猪肚：
每次用糯米500克、猪肚1个 ， 把米放入猪肚内 ， 用线结扎 ， 加水适量 ， 共煲1小时 ， 调味后吃见风使舵喝汤 ， 再将糯米晒干捣碎 ， 分10次煮粥食用 ， 每天1次 。有补中益气、剑阴止汗等功效 。适用治疗盗汗、自汗 。
4、 红枣乌梅汤：
取红枣15枚、乌梅10枚 ， 水煎服 ， 每天1次 。有益气敛阴、止汗之效 。连服10天 ， 对盗汗有疗效 。
5、 乌豆煲塘虱：
每次用乌豆100克、塘虱鱼2条 ， 去内脏及鳃 ， 加水适量煲之 ， 豆熟时加盐、油食用 。有养血益阴、滋肾调中等功效 。民间用于治疗盗汗、自汗 ， 病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症 。
6、 韭菜炒鲜虾：
每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳 ， 加油急火共炒 ， 熟后 ， 加盐调味食用 ， 每天1次 。有补虚助阳 ， 固泄等功效 。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患 。
自汗常用的食疗方法：
1、 浓豆浆饮：
每次用豆浆2碗 ， 将其中1碗放入锅内 ， 煎成豆腐皮状食；另1碗煮沸加少量白糖饮用 ， 每天1次 。有补虚益气之功效 。
2、 枇杷叶糯米粽：
每次用糯米250克 ， 用水浸泡10小时 ， 新鲜枇杷叶若干 ， 洗净去毛后包粽 ， 蒸熟服食 ， 每天1次 ， 连服4-5天 。有补中益气、暖脾和胃、止汗的功效 。适用于自汗、盗汗、产后多汗等出汗异常疾患者服食 。
3、 党芪五味炖猪心：
每次用党参12克、黄芪12克、五味子9克、猪心1个 ， 水适量隔水炖1小时 ， 吃肉饮汤 ， 每1-2天食1次 。有补气益血、固表止汗等功效 。
4、 枣豆黄芪煎：
每次用红枣20枚、黑豆50克、黄芪30克 ， 水煎分2次饮用 ， 每天或隔天1次 。有益气剑汗等功效 。用于自汗者服食 。
5、 杞子炖乳鸽：
每次用枸杞子20-30克、乳鸽1只（去毛及内脏） ， 加水适量 ， 放炖盅内 。隔水炖熟 ， 调味吃肉喝汤 。有补气益血之功效 。
6、沙参合剂煲瘦肉：
每次用沙参15克、玉竹15克、百合15克、淮山15克、猪瘦肉100克 ， 水适量共煲1小时以上 ， 调味吃肉喝汤 ， 每天1次 。有养阴益气之功效 。适用于气阴两虚所致的出汗、气短乏力、口干思饮等症
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