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脾虚的食疗,脾虚的食疗方法，专家给您食疗配方

生活百科

一、脾虚的食疗方法药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法 。
方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多 。
方2.豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振 。
方3.红枣益脾糕：红枣、白术，干姜，鸡内金 。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄 。
方4.山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
方5.八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参 。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻，食欲不振 。
方6.麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚气血亏损引起的便秘 。
二、脾虚的食疗方法，专家给您食疗配方1.脾胃气虚，不思饮食 。用人参一钱、白术二钱、茯苓一钱、灸甘草五分、姜三片、枣一枚，加水二杯，煎至一杯，饭前温服 。此方名“四君子汤”(按：各药分量在此方中不再折扣) 。
2.小儿蒸热(脾虚人瘦，不思饮食) 。用白术、白茯苓、白芍药各一两，甘草半两，加姜枣煎服 。此方名“吃力伽散” 。
3.脾虚胀满(脾气不和，冷气客于中，雍塞不通) 。用白术二两、桔皮四两，共研为末，加酒加糊，做成丸子，如梧子大 。每服三十丸，饭前服，木香汤送下 。此方名“宽中丸” 。
4.脾虚泄泻 。用白术五钱、芍药一两，共研为末，加米饭做成丸子，如梧子大，每服五十丸，米汤送下 。一天服两次，冬月加肉豆蔻煨为末 。又方 : 用青粱米半升、神曲一合，每日煮粥食 。又方 : 用黄雌鸡一保，炙过，以盐、醋涂上，煮熟吃下 。
5.脾虚寒疟( 寒多热少，不思饮食)。用高良姜( 麻油炒) 、干姜( 炮) 各一两，共研为末 。每服五钱，以猪胆汁调成膏子，临发病前，热酒调服 。又方 : 上方所制的药末，加胆汁和丸，每服四十丸，酒送下 。又方 : 高良姜、干姜，半生半炮各半两，穿山四三钱，共研为末 。每服二钱，猪肾煮酒送下 。
6.脾虚下白(脾胃虚冷，停水停气，凝成白涕下出) 。用硫磺一两、炒面粉一分，共研为末，滴水糊成丸子，如梧子大 。每服五十丸，米汤送下 。
7.脾虚下痢，日夜不止 。用野鸡一只，治净，加桔皮、葱、椒等五味，作成馄饨，空心吃下 。
8.脾虚滑泄 。用乌骨母鸡事例，治净，在鸡腹内装入豆蔻一两、苹果二枚( 烧存性) ，扎定，煮熟，空心吃下 。
三、脾气虚食疗有哪些方法脾气虚是指脾气不足，失其健运所表现的证候 。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致“脾气虚”一词出于《内经》 ，如《灵枢.天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述 。脾气虚的治疗以益气健脾为法，通常有药物和饮食治疗 。
内服方药
1.基本方药：
(1) 六君子汤：党参12克，白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草各10克 。适于脾虚诸证 。
(2) 参苓白术散：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药各100克;炒扁豆75克，莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗各50克，各药共为细末，每次G克，开水或枣汤送下 。适于脾气虚而挟湿诸证 。
饮食疗法
2.食疗方法：
(1) 益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克 。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之 。
(2) 蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用 。
(3) 薏米莲子粥：薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量 。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用 。
又方 : 高良姜、干姜，半生半炮各半两，穿山四三钱，共研为末 。每服二钱，猪肾煮酒送下 。
四、脾虚了怎么调理呢脾虚的原因还是很多的，那脾虚怎么调理好呢?我们首先就要从饮食方面做起，一定要做到饮食合理，有节制等 。从劳动方面说，就要注意休息的问题 。同时还要注意的是，有病一定要早点去治疗，否则会有严重的后果 。
一、生活规则：晚上睡觉不能超过十二点 。
二、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃 。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠 。
三、心理调整：失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系 。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心 。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁 。
四、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠 。
【脾虚的食疗,脾虚的食疗方法，专家给您食疗配方】同时配合药物调理：可以从养心安神，滋阴降火，补气补血等方面进行调理和治疗 。而且中药治本，副作用小，不产生药物依赖 。

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