柠檬怎么吃美白效果最好,喝柠檬水+蜂蜜可以美白吗?

关于柠檬水,很多小仙女们都会统一一致地认为这是一个可以美白的夏日饮料,特别加上蜂蜜,还能有效地通肠道,有助于清脂瘦身美白柠檬怎么吃美白效果最好 。那么事实真的是如此吗? 其实,并不是 。我们都知道VC具有抗氧化性,也是很多美白产品中都会添加的成分,很多人的认知中柠檬都是富含有VC的水果,但其实,柠檬的VC含量并不高,据科学统计,每一百克中含有的VC含量是22毫克,它所含有的VC含量比大枣和大蒜这些都还要低 。而且,当我们将柠檬泡水后,它溶解出来的VC就更少了 。
【柠檬怎么吃美白效果最好,喝柠檬水+蜂蜜可以美白吗?】

柠檬怎么吃美白效果最好,喝柠檬水+蜂蜜可以美白吗?

文章插图
当然,多喝柠檬水也不是全无美白作用,毕竟多喝水是可以促进我们的新陈代谢,也是能够有一定的美白作用的,但并不是柠檬在这里起到关键的作用 。而且像蜂蜜水小仙女们如果是在减脂期的话,也不建议多喝,毕竟柠檬也是糖类的一种,我们的身体容易更多地去分解糖原而不是去分解脂肪,会影响减脂的效果 。早上起来喝一小杯的蜂蜜水是很建议的,确实有清肠道的作用,还很养胃哦 。
夏日里如果小仙女们确实想好好美白,多喝水,多防晒,多补水一定是不能偷懒的功课哈 。

    推荐阅读