冬季老人为何食欲不振
网导读：冬季老人为何食欲不振？有些老年朋友一到冬天 ， 胃口就不太好 ， 进食量大大减少 。那么 ， 冬季老人为何食欲不振？老人食欲不振怎么办呢？下面小编为你详细介绍 。
冬季老人为何食欲不振？
生活中 ， 一些老年人一到冬天就食欲不振 。食量下降导致身体状态不好 ， 精神萎靡、体重下降 ， 让家人看上去很是着急 。对此专家表示 ， 导致老人冬季食欲下降的原因有心理层面的 ， 也有躯体层面的 。
一些躯体疾病也会导致老年人食欲下降 ， 比如胃癌、慢性心衰、慢性支气管炎、贫血、尿毒症、老年性精神病等 。
文章插图
值得注意的是 ， 同样是不爱吃饭 ， 人们要分清厌食和拒食 。厌食是老人不愿意吃饭 ， 能吃但吃得很少 ， 提不起食欲 。拒食是指患者有食欲 ， 但食后即吐 ， 直到胃内空无一物为止 。如果老人出现拒食 ， 家人应该早点带他做胃镜检查 。
胃气不足的老人可以煮山药粥来调理 ， 先将党参、黄芪、白术、茯苓煎水 ， 再以药汁加入粳米、山药煮粥 ， 补运兼施 ， 效果很好 。
冬季老人食欲不振吃什么好？
淮山蜂蜜粥
材料：淮山30克 ， 鸡内金9克 ， 蜂蜜15克 。
做法：
1、先将淮山去皮 ， 洗干净 。
2、然后将准备好的淮山、鸡内金加水煮滚 ， 搅拌均匀 。
3、最后加入备好的蜂蜜 ， 一边煮一边搅匀即可 。
功效：淮山能健脾补肺 ， 固肾益精 。用于消化不良 ， 小儿厌食症 。淮山所含消化酶 ， 能促进蛋白质和淀粉的分解 ， 故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气 ， 润肠通便 ， 对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
鸡蛋花粥
做法：新鲜鸡蛋花10朵 ， 大米60克 ， 加水适量 ， 共煮成稀粥 。
功效：鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用 ， 尤其小儿更为适宜 ， 并对湿热引起的下痢赤白及泄泻等病症有较好的疗效 。
参芪猴头菇炖鸡
材料：猴头菇100克 ， 母鸡1只（约750克） ， 黄芪、党参、大枣各10克 ， 姜片、葱、绍酒、清汤、淀粉各适量 。
做法：将猴头菇洗净去蒂 ， 发胀后挤干水 ， 切片待用 。将所有材料放入炖盅内 ， 文火慢炖 。
功效：此汤水具有补气、健脾、养胃的作用 。
薏米粥
【冬季老人为何食欲不振】做法：大米200克 ， 薏米100克 ， 加水适量 ， 共煮成粥 。
功效：薏米具有健脾除痹、利水渗湿的功效 。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症 。
最后小编想说的是老人要解决食欲不振的问题 ， 除了生活作息要规律、戒除不良习惯外 ， 还需要有一个良好的就餐环境、轻松的就餐氛围 ， 更少不了色香味俱全的佳肴 。老人要多学习一些菜肴的做法 ， 这样才能保证自己在冬天还可以大口的吃饭 ， 食欲倍增！
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