中医养生让你返老还童的秘笈
【中医养生让你返老还童的秘笈】中医养生是一种很健康的养生方式，不同的人群选择的方式不同，中医养生包括推拿啊按摩啊，中药疗法还有针灸等等，想要变得更加年轻吗，返老还童的一些秘笈我们不妨试试吧 。
何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老” 。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用 。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力 。何首乌还具有良好的抗氧化作用 。
黄芪：不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程 。
人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用 。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效 。人参是可以有抗衰抗疲劳的作用，还可以滋补气血，具有增强体质的作用 。
三七：扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势 。
剌五加：有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用 。这样的中药材是可以有抗菌的作用的，还可以调理内分泌的哦，具有返老还童的作用 。
关于一些中医养生的方法，大家都知道了吧，可以看出的是中医养生确实是有着很不错的作用，一些中药材合理的的利用，可以起到抗衰的效果，大家可以试试哦，是不错的养生方式 。
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