减肥或助于提高记忆力 减肥都有哪些好处?
随着肥胖人士越来越多，减肥话题不断被提起 。瑞典研究人员发现，对肥胖的中老年女性而言，减肥不但可以让她们的身体变得更健康，还有助提高记忆力 。
减肥或助提高记忆力
瑞典于默奥大学的研究人员招募20名中老年妇女进行研究 。这些妇女平均年龄为61岁，平均身高体重指数（BMI）为32.1，属于肥胖范畴 。
研究人员安排这些人在6个月里节食减肥 。节食减肥前后，研究人员均让实验对象接受记忆力测验 。
研究人员先让这些女性记住显示在屏幕上的陌生脸孔和对应的名字，一段时间后，再让她们看这些面孔以及三个字母，判断三个字母中哪一个才是这张脸孔对应名字的首字母 。
研究人员发现，减肥后，这些女性的记忆力提高 。功能性磁共振成像技术扫描也证明了这一点 。扫描结果显示，这些妇女减肥后进行记忆测试时，大脑中负责面部辨认和配对的区域活动性增强，与事件记忆有关的区域活动性减弱 。这证明大脑中有效的记忆提取活动比以前多 。
大家都知道减肥最大的好处就是身材变好，却不曾想到减肥还可以有助于记忆力的提高 。更想不到的是减肥还有以下防病延长寿命的好处 。
减肥的3大好处
一、不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病 。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等 。肥胖的人容易劳累，容易气喘 。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈 。
减肥的人更健康 。不用担心血压高和有脂肪肝，想长胖很容易，多吃多睡就可以了！可是胖的想瘦就没那么容易了，吃药运动能坚持两天就不错了！要知道，胖的人意志力都不坚定 。
二、行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗
一旦你减肥成功了，你会发现你行动敏捷，精力充沛，不轻易出汗 。肥胖的人行动比较笨拙，容易疲劳，爱出汗 。稍微一运动就会大汗淋漓 。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着，因为站着或是其他姿势很容易劳累 。肥胖的人精神往往很差，颜色很白 。
三、延长寿命
什么样的人更长寿？科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有着很多相同的特征 。他们性格外向开朗、每天跑步、保持体重，坚持减肥的理念 。
美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人如果每天跑步40分钟，则寿命更长，认知功
减肥瘦身既让你显得更年轻貌美，又叫你减肥瘦身健康长寿，与肥胖危害让人侧目所不同，成功的减肥必将迎来注目 。
【减肥或助于提高记忆力 减肥都有哪些好处?】
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