蒲公英荷叶苦丁茶的功效为消暑利湿，消热解渴，利尿通便，提高免疫，其次也能加快身体新陈代谢，维持身体平衡，有缓解视觉疲劳的好处，同时对于消化不良，咳嗽有一定改善作用，适度饮用还有生津止渴，利尿解乏的效果 。
蒲公英荷叶苦丁茶有什么功效蒲公英有清热解毒利尿之效 。《本草经疏》记载：“蒲公英昧甘平，其性无毒 。当是入肝入胃，解热凉血之要药 。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果 。
荷叶， 味苦性平 。归肝、脾、胃经 。可消暑利湿，健脾升阳，内体湿气重，根本原因是脾不好，用荷叶对于健脾祛湿更好一些 。
荷叶也有降血脂作用，和蒲公英搭配，消脂瘦身效果佳 。
苦丁茶的营养价值非常丰富，比如维生素C、黄铜类、蛋白质和熊果酸等 。功效也是非常多的，可以帮助我们明目以及清热解毒，还能够帮助我们调理身体，提高身体的免疫能力 。
蒲公英荷叶苦丁茶禁忌人群
1、风寒感冒者不宜喝
冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用蒲公英荷叶苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈 。
2、虚寒体质者不宜喝
【蒲公英荷叶苦丁茶功效与作用】虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉，这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状 。
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