生姜能让女性彻底告别冬日的寒冷
导读：而想要改善虚寒、恢复机体活力、提高冬季女性身体的体温，最好的食材莫过于生姜!下面就来看看如何通过生姜祛除体寒 。
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很多女性到了冬季，因为身体虚弱，而总是处于一种虚寒的状态 。而且女性每个月的痛经等等都很容易引起女性朋友的虚寒 。而想要改善虚寒、恢复机体活力、提高冬季女性身体的体温，最好的食材莫过于生姜!下面就来看看如何通过生姜祛除体寒 。
身体虚寒百病丛生
身体虚寒是文明病 。现在身体有畏冷现象、体质虚寒的女性越来越多 。这有许多方面的原因——夏天虽然炎热但是长期待在空调房里会使寒气积聚在体内;冬天天寒地冻寒气也会侵体;还有现代人缺乏运动、压力过大;以及饮食方面贪凉，吃冷的、寒性的食物……这些都会导致我们的身体体质越来越虚寒 。当身体“变冷”，各种毛病就会出现了!
只需要简单地在日常饮食中有意识地多食用生姜，便能改善这种现象，美味又养生的生姜，真是女性健康的守护神 。
不同的生姜味道和功效也不同
生姜依据采收期间及使用部位，名称也有所不同 。采收时间最早的称为嫩姜，可以腌渍后直接食用 。任其自由生长等到充分储存养分后才采收的为粉姜 。一般在菜场卖的外皮干皱的是老姜 。另外有一种可以作为繁殖用的种姜，种植超过1年才采收的称为姜母 。
食用的一般为嫩姜和老姜 。嫩姜也叫子姜，脆而少辣性，偏鲜香，适合小炒 。一般不喜欢吃辣的人也可以接受 。老姜是指生长时间长的姜，皮厚肉坚，辛辣味浓 。从其食疗价值来说，老姜比嫩姜要好 。
腐烂的生姜千万不能吃
腐烂后的生姜会产生一种毒性很强的黄樟素 。人若吃了这种毒素，即使量很少，也会引起肝细胞的中毒和变性 。
生姜食用时的小知识!
新鲜的生姜效果更好
采收不久的新鲜生姜营养成分含量最丰富，要挑选茎块饱满肥厚、茎皮光滑无损伤的新鲜生姜 。相反外皮粗糙、皱缩枯萎的则表示不新鲜，营养成分也逊色 。
尽量食用带皮生姜
生姜最好连皮一起吃 。因为生姜的软皮下方富含精油，精油中的成分具有杀菌的作用 。不过如果是放置太久的生姜，这种成分可能就已变质或消失 。食用生姜皮前一定要仔细清洗干净，防止农药残留 。
生姜的保存方法
【生姜能让女性彻底告别冬日的寒冷】保存生姜时，表面先保持干燥，然后用保鲜膜包起来，放到冰箱的蔬果室冷藏 。10℃以下的环境，约可保存1个月 。
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