原地踏步走和走路的效果一样吗
文章插图
原地踏步走和走路的效果不一样 。原地踏步是胯下作为驱动，可以提高肺活量，加大大腿肌肉的柔韧度，但运动消耗量较小 。走路是受力小腿腹部，前进且有阻击，是全身性的运动，不仅可以锻炼体力，增强耐力，还能有效的促进身体协调性 。
【原地踏步走和走路的效果一样吗】
推荐阅读
- 大管
- 我的小仓鼠走路摇摇晃晃怎么办
- 物业有权利清走租户吗
- 2021款轩逸经典优缺点 轩逸经典怎么样
- 冬季如何预防疾病 六个妙招帮你赶走疾病
- 大雁塔怎么去回民街 大雁塔怎么回民街怎么走
- 天坛到颐和园怎么走 天坛到颐和园怎么坐车
- 今日北海土母猪仔价 华人猪仔
- 今日北京蛋价走势「今日鸡蛋价格早报」
- 拉萨到尼泊尔怎么坐车 拉萨到尼泊尔怎么走