上火可以刮痧
刮痧有很好的去火效果 。火所处部位的不同、表现不同 ， 要刮的穴位也不同 。你必须清楚自己上火的部位 。例如：胃火主要表现出口干、口苦、口臭 ， 肺火则浮现咽痛、咳嗽等咽喉不适 ， 肝火表现为情绪烦躁、眼球充血 ， 心火表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等 。1、去肝火要点按太冲穴太冲穴位于足背侧 ， 第一、二趾跖骨连接部位中 ， 以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压 ， 能感觉到动脉应手处 ， 即是太冲穴 。肝火旺时 ， 点按此穴 ， 可以平肝潜阳 ， 行气解郁 ， 活血化淤 ， 清肝利胆 。2、去肺火要用曲池穴曲池穴：位于肘关节外侧出现的横纹末端 ， 手肘弯曲 ， 前臂上臂呈直角 ， 肘弯横纹尽头处按压下去会有酸麻感 。3、去胃火要用内廷内廷穴：位于脚趾头第二趾和第三趾间的接缝凹陷处 4、去心火要用外关外关穴：在前臂背侧 ， 当阳池与肘尖的连线上 ， 腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间 。另外 ， 大椎是去火退热的要穴 ， 不管是身体哪个脏器的实火和实热 ， 在大椎穴拔罐都会有明显的疗效 。
关于降火的药物、饮品多如牛毛 ， 介绍几个简单实用的小方法： 1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤 ， 降暑利湿 2、用凉开水泡蜂蜜 ， 一定要用凉开水 ， 蜂蜜以野生蜂蜜为佳 3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝 最重要的是饮食合理 ， 少敖夜 ， 夏暑多喝点凉开水 ， 没什么饮料能比得上凉开水的 ， 平时多锻炼 ， 休息好 。 刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.
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