促排卵的素菜
大豆及豆制品
大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的 蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一 。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆 。
富含维生素C的食物
维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少 。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜回国，如柑橘类水果、深绿蔬菜等 。
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