乱吃苹果也有害
说起苹果 ， 大家一定都不陌生 。因为苹果是我们生活中最常见的水果之一 ， 苹果的营养价值非常高 ， 但不得不提醒大家的是 ， 市面上的苹果好坏参差不齐 ， 小心吃错苹果有坏处 。想知道吃苹果的禁忌以及苹果的功效与作用吗?那就一起来看看吧 。
特别红的苹果
这样的苹果很有可能是在生长的过程中被果农喷洒了催红素、生长素等 ， 让其特别有“卖相” ， 食用过多 ， 会严重影响身体健康 ， 所以 ， 大家在挑选苹果或是其他水果时 ， 不要以貌取果 ， 表皮越是难看的水果 ， 可能更加的天然营养 。
打蜡的苹果
苹果自身是能够分泌植物蜡 ， 以此来防止叶片中水分过多地蒸腾及微生物侵袭叶肉细胞 。而无良商家为节约成本 ， 用工业蜡代替食用蜡 。
工业蜡中含汞、铅 ， 会造成肝肾损伤 ， 如果长期服药 ， 很可能会引发肝肾衰竭 。区分打蜡苹果可以用水果刀轻轻刮 ， 看是否有白色蜡出现 。
苹果皮
可能很多人都知道 ， 果皮营养远超果肉价值 ， 例如苹果、葡萄甚至是西瓜等等 。不过 ， 这样的前提是建立在天然无污染的情况下 。
现在市场上绝大部分苹果都是打了农药的 ， 而有的农药如果残留果皮 ， 未清洗干净的话是会对健康造成一定的影响 ， 所以 ， 食用苹果前建议削皮 。
【乱吃苹果也有害】吃苹果的禁忌
吃苹果别啃苹果核
苹果核含有少量有害物质——氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体 ， 会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状 ， 严重时可能出现昏迷 。
但也不必过分担心 ， 苹果中的氢氰酸主要存在于果核 ， 果肉里并没有 。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核 ， 虽不会马上导致中毒 ， 但长期这样吃 ， 的确对健康不利 。
苹果不宜与海鲜同食
苹果中含有鞣酸 ， 与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值 ， 还易发生腹痛、恶心、呕吐等 。同理 ， 其他含鞣酸多的水果 ， 如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等 ， 都不宜与海鲜同食 。
苹果的营养很丰富 ， 吃苹果时要细嚼慢咽 ， 这样不仅有利于消化 ， 还能防病抗癌 。
所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的 ， 但是如果我们想要拥有一个健康的身体 ， 那么我们就要从饮食上注意了 ， 这样才能让苹果吃的健康的 。
晚上不能吃苹果
很多人晚上饿了习惯吃苹果 ， 早上的苹果是金 ， 晚上的则是垃圾 。对身体没有益处的 。
刚刚吃晚饭不能吃苹果
吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
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